這樣吃木瓜才豐胸
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木瓜豐胸宜燉煮後再吃
木瓜作爲水果,多以生吃爲主,做熟的木瓜中,胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素等幾乎都會被破壞,果酸的含量也會大大下降。而且木瓜蛋白酶也會在高溫作用下變性,但是從豐胸的效果來說,生吃木瓜幾乎是沒有多大作用的。木瓜性平、偏涼,想要豐胸的話,最好經過燉煮後再吃,以免胸部越吃越小。
對此營養師特別爲想要通過木瓜來豐胸的MM推薦了兩款超經典的木瓜豐胸食譜,趕快來看看吧:#p#副標題#e#
一、冰糖銀耳燉木瓜
原料: 銀耳約30克,木瓜半個約500g,冰糖、薑片適量。按個人口味也可加枸杞、紅棗等。
做法:將木瓜去皮,去籽,切成小塊;銀耳洗淨後同樣切成小塊,將木瓜與銀耳一同放入鍋內,加入適量水,放火上燒開。(注意,銀耳在使用前一定要提前一宿用涼水泡開)最後加入冰糖,小火燉30分鐘即可。根據個人口味也可添加枸杞和紅棗燉,若是夏日,冰凍後口感更佳。
既可美容養顏助消化,又能清熱潤肺去火氣,重要的是豐胸效果極佳。
小竅門:銀耳一定要用涼水泡發,不然煮出來的不稠。還有煮好後的銀耳,馬上放入涼水中。這樣過一會兒就會變得濃稠了。#p#副標題#e#
二、鮮奶燉木瓜
原料:木瓜半隻、水牛奶1杯、冰糖1小塊。
做法:將木瓜去皮,切成小塊(因爲做的是2人份,所以只用了半隻木瓜,如果人多可以按比例加量);然後把切塊的木瓜放進燉盅裏,放1小塊冰糖(糖的分量看你自己平時的喜好來添加);蓋上蓋子,把燉盅放進鍋裏大火燉半個小時(鍋裏的水大概沒過燉盅的一半);最後把牛奶倒進燉盅裏,蓋上蓋子,小火燉15分鐘;這樣,香噴噴的木瓜燉奶好了;木瓜的果香和奶香完美結合。
不僅白嫩肌膚、活氧、抗老化,還可以淡化斑點、豐胸美白喔!
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