消除下巴贅肉的按摩瘦臉操
本文已影響3.27K人
本文已影響3.27K人
下巴伸展按摩下頜與頸部
下巴伸展Step1
Step1、慢慢拉伸你的前頸部,將你的下巴向上擡高至極限,眼睛看向天花板。停住10秒後慢慢放下。重複數次。
下巴伸展Step2
Step2、慢慢將下巴向左上方擡起,眼睛看向斜上方,然後保持下巴擡起,將下巴從左往右轉動。
指尖按摩消除臉部腫脹
小提醒:在按摩前先將雙手洗淨,按摩時可以塗抹一些瘦臉霜作爲輔助。
指尖按摩Step1
Step1、將下巴擡起,輕輕地向側舒展,讓鎖骨儘量獲得伸展。
指尖按摩Step2
Step2、利用兩手食指和拇指指腹,沿着圖上路徑,輕輕地掐捏側頸部的胸鎖乳突肌(即轉頭時頸部側突出的一條筋骨)。
指尖按摩Step3
Step3、頭部擺正,目視前方,兩手四指併攏,掌心向下,四指指背貼住下巴,從下往上輕輕按摩。
指尖按摩Step4
Step4、面向正前方,兩手五指併攏,兩手指尖放在耳朵下方與下巴結合處,然後輕輕地向下推按。
指尖按摩Step5
Step5、面向前方,嘴巴閉起,兩手彎曲手指,用食指指關節與拇指捏住耳朵中不,然後分別向上、下、外三個方向輕輕地拉,每處停住約5秒。
指尖按摩Step6
Step6、頭微微向下低,兩手中指和食指夾住耳朵,其餘手指輕輕併攏,然後上下搓按,重複約30秒。
消除肥臉 8招瘦臉按摩術
按摩就可以瘦臉嗎
居家瘦腿按摩操 快速消腫告別蘿蔔腿
女生怎麼瘦腿 按摩消除小腿浮腫的方法
按摩可以瘦臉嗎 每天多按臉瘦出小V臉
臉上長細紋?中醫穴位按摩幫你消除
臉部按摩操擁有完美臉型
臉上有面瘡 按摩這些穴位能消除
怎麼瘦臉頰兩側肉肉 日本按摩瘦臉操拯救你
10分鐘淋巴按摩減肥法 快速消除脂肪
動動手 幾個按摩動作消除臉部浮腫
臉部浮腫要怎麼消除 按摩消浮腫的方法
瘦臉按摩操:最快最有效的瘦臉按摩方法
久坐的女人瘦身祕訣 好方法讓你消除贅肉
眼部按摩消除浮腫
如何消除小腹贅肉
甩掉贅肉的按摩減肥方法
瑜伽拉抻消除腹贅肉
消除身體浮腫全靠按摩 按摩消水腫的方法
瘦腿按摩手法圖片 消除大腿內外側贅肉
按摩消腫瘦臉法
按摩減肥有效嗎 夏季這樣按摩甩掉贅肉
如何按摩能瘦臉
消除女性腹部贅肉的方法
3套腹部瘦身操 消滅腹部贅肉效果佳
腰腹贅肉難以消除的原因
五步瘦臉按摩法擊退下頜脂肪
簡易瘦臉經絡按摩
大s瘦臉方法 打瘦臉針和按摩瘦臉
減肚子贅肉超有效的瘦腹操
適合消除腹部贅肉的食物
消除腰部贅肉的五個動作
這樣按摩減肥 消除浮腫瘦一圈