四步按摩操消除大餅臉
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面部按摩操一
關鍵字:化妝水拍打 加速血液循環
具體步驟:
STEP1:在化妝紙兩面蘸上化妝水,從下巴開始拍打,一直延伸到耳朵處,不用太大力,千萬別打痛自己哦。
STEP2:由內而外、由下到上輕輕拍打臉頰和額頭50~100下,等到化妝棉快乾掉的時候再次補充化妝水,不然很容易拉扯到肌膚。
STEP3:結束拍打後用溫熱的掌心覆蓋全臉,可稍稍往上拉提使肌膚更加緊緻。
簡單程度:★★★★
小編寄語:早晚使用化妝水順着肌膚的紋理,採取由下而上、由內往外輕拍方式,使臉的輪廓更緊緻,肌膚更透明、嫩滑。
面部按摩操二
關鍵詞:穴位按摩 放鬆皮膚
具體步驟:
STEP1:雙手輕託額頭,拇指輕輕按摩太陽穴;其餘四指從額頭中央開始,慢慢往兩邊推;按摩時整個人要放鬆,尤其是臉部,手指的力度以自己覺得舒服爲最佳。
STEP2:用雙手手指輕按耳前耳後,沿着頜骨方向向下輕柔按摩來回6~8次。
STEP3:輕閉雙眼,放鬆眼周肌肉;在腦中想象時鐘的錶盤,按順時針方向從一點位置開始想,到達十二點位置後再逆時針方向想象。
簡易程度:★★★★★
小編寄語:在按摩時可選擇專用按摩霜,也可用卸妝油與乳液混合使用,切記在按摩後要用潔面乳將臉洗淨,再進行日常護理程序。#p#副標題#e#
面部按摩操三
關鍵字:面部瑜伽 瘦臉又緊膚
具體步驟:
STEP1:以鎖骨爲中心,往內側下方按壓,排出身體毒素;
STEP2:把手指放在肩上,手肘前後擺動過頭部,做8次;
STEP3:兩手由耳朵下方開始往外輕拉,刺激淋巴也促進臉跟頭部的血液循環;
STEP4:用指腹以畫圓方式按摩頭的兩側,像是把肌肉往腦後拉一樣。這樣可以提升臉部線條;
STEP5:用大拇指指腹按壓眉頭3秒,重複3次,這樣可以降低眼壓;
STEP6:中指按壓黑眼珠的正下方3秒鐘,可消除眼疲勞,淡化黑眼圈;
STEP7:拳頭的第二關節放於臉頰的顴骨下方,像把肉往上推一樣做3次;
STEP8:臉往上擡高,把舌頭伸長到最大極限保持5秒左右做3次,可以解決掉雙下巴。
簡易程度:★★★★
小編寄語:瑜伽不僅可以修正臉型,還可以修心養性,此款瘦臉瑜伽可以提升臉部線條、消除法令紋、解決雙下巴,MM趕快跟着做吧。完成後敷上一個皮膚緊緻面膜,效果更好哦!
面部按摩操四
關鍵詞:拉提皮膚 幫助循環
具體步驟:
STEP1:用食指和中指指腹,從眉尾沿著眼眶骨往眉心方向畫圈按摩,眼尾處稍往上拉提,重複5次;
STEP2:用右手掌從左往右重撫額頭,再換邊用左手掌從右往左重撫額頭;
STEP3:用食指至小拇指等4指指腹,從鼻翼爲起點,沿著顴骨往外按壓至耳前凹陷淋巴處,重複5次;
STEP4:用左手掌包覆右臉頰,沿下巴拉提至左耳下淋巴處;再換以右手掌包覆左臉頰拉提至右耳下淋巴處,重複5次。
簡易程度:★★★★★
小編寄語:臉部按摩不僅能減輕日常累積的壓力,也能塑造更纖細的臉部線條,配合臉部緊緻精華,效果更突出。
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