治療女性脫髮的食物療法
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一頭烏黑亮麗的長髮是每一個女人都想得到的,然而並不是每個人都能夠如願以償。現在有很多女性雖然都很年輕,卻出現了大量脫髮的情況,讓她們不得不爲自己的美麗而煩惱。頭髮的生長週期要三個月左右,如果用藥物治療需要長期使用。如果選擇用在飲食上下功夫,通過食物療法也可以使頭髮再生,有效治療脫髮。
有關專家指出,通過食物療法使頭髮再生,解決脫髮的煩惱。以下介紹幾種針對女生脫髮的食物療法:1、補充鐵質――患者要多吃含鐵質豐富的食物,如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。2、補充植物蛋白――患者應多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。3、多吃蔬菜和水果――少吃肝類、肉類等食品,因這些食品中的酸性物質容易引起酸毒素過多。蔬菜和水果是鹼性食物,能中和酸性毒素,可以適當多吃。4、補碘――脫髮女性可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。5、補充維生素E――可多吃鮮萵苣、青色捲心菜、黑芝麻等。
除了平時進行以上食物療法外,脫髮女生還要注意勞逸結合,做到生活規律,並且保持愉快的心情。在沒有長出新的頭髮以前,可以先用假髮打扮自己,也是不失美麗的一個好辦法!
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