長期刮舌苔會損傷舌頭 有害健康
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舌頭是人體的重要器官,它的功能非常奇妙,既能辨別滋味,又能攪拌食物,幫助吮吸和吞嚥,舌頭又是諺語的重要器官,有協助發音的作用。此外,中醫常常藉助舌頭變化來診斷疾病。中醫理論認爲“辯舌質可辯五臟之虛實,視舌苔可觀六淫之深淺”,意思就是指通過觀察舌頭,可以觀察心、肝、脾、肺、腎五臟的病變情況;通過看舌苔,可以看出風、寒、暑溼、燥、火六種致病因子侵入機體的程度,由此可見中醫對舌診是極爲重視的,舌頭與身體健康密切相關,我們每個人應該認真保護自己的舌頭。
舌頭的表面有着許多細小的突起,這些突起就是舌乳頭,根據形狀、大小、部位的不同分爲絲狀乳頭、菌狀乳頭、輪廓乳頭及葉狀乳頭。絲狀乳頭及菌狀乳頭分佈在舌的前部,而輪廓乳頭及葉狀乳頭分佈在舌根的後部。舌苔是黏膜上的絲狀乳頭、脫落的角化上皮細胞、食物殘渣、黏液及細菌等物質形成。正常情況下,由於口腔有咀嚼、吞嚥等急切摩擦,唾液的沖洗,舌苔應該是薄白苔,“淡紅舌、薄白苔”是對正常人舌體的確切描述,舌色淡紅鮮明,舌質滋潤,舌體大小適中,柔軟靈活,舌苔均勻、薄白而潤。
在全身疾病情況下,如上呼吸道感染、傳染病等因素伴有消化不良、上腹脹悶、噁心等症狀,食慾減退,口腔活動功能下降,或因發熱脫水、唾液分泌減少,清洗作用降低,影響了舌的自潔作用,使舌面滲出物堆積,舌苔便很容易堆積變厚、變膩,這個時候舌苔的厚薄和顏色就會發生變化,出現白、黃、灰、黑、褐色舌苔等異常情形。在這種情況下,口腔微生態環境發生改變,會引起口腔內各種微生物生長、代謝、分解色素等功能的紊亂,因此也就產生了各種顏色及厚薄不一的舌苔。舌苔多了,容易出現口腔異味和口臭現象,有的人習慣在早晚刷牙的時候用牙刷刷舌頭表面,有的看到舌苔比較厚時,甚至用竹片或小刀子挑刮舌苔,更有一部分養成了每天刮舌苔的不良習慣,有事沒事總喜歡將舌頭伸到上下門牙之間,利用上門牙刮舌背部,這些人認爲常刮舌苔有利於舌頭和口腔衛生,更利於進食時胃口更好,從古到今還衍生了種類不一、材質不同的刮舌苔用具。
其實不然,刮舌苔的習慣是不利於健康的,長期刮舌苔,很容易損傷舌乳頭,刺激味蕾,味蕾是埋藏在舌乳頭之中感受味覺的器官,可以分辨酸、甜、苦、辣、鹹等各種味道。味蕾在舌背部分佈的位置不同,感受味覺的功能也不一樣,靠近舌尖部的味蕾對甜味最爲敏感,舌背部位的味蕾對鹹味比較敏感,舌頭邊緣的味蕾對酸味敏感,舌根部位的味蕾對苦味最爲敏感。經常用力刮舌苔,會刺激味蕾,造成舌背部麻木,味覺功能減退、食慾下降,進而影響身體健康;長期挑刮舌苔,還會使舌乳頭受到損傷而萎縮,嚴重者會引起舌背黏膜出血、感染;更爲嚴重的是,長期挑刮舌苔對舌頭來說是一種不良的刺激,可以導致舌頭局部組織增生、糜爛而誘發舌部組織發生癌變;同時自行刮除舌苔,還有可能會影響醫生對疾病的判斷和診療。
要想保持舌頭的清潔,只要堅持飯後漱口,早晚刷牙,舌頭就可以保持清潔。如果發現舌苔增多變厚,飲食無味時,適當用軟毛牙刷輕刷舌面,清除舌苔當中的食物殘渣是可以的;但是最根本的還是要尋找病因,舌苔往往是身體其他疾病的一種表徵,單純依靠刮舌苔是解決不了任何問題的,刮舌苔並不利於身體健康。
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