舌苔厚白是怎麼回事 原來舌苔發白還有這麼多原因
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舌苔厚白是怎麼回事?我們關注身體健康問題,注意養生,但是同時我們不能忽略了機體的一些特殊症狀,因爲這些症狀往往預示着身體機能的內在疾病和隱患,不加以重視很可能會導致疾病的加重。我們又是會發現自己的舌苔變得厚白,卻不知道是怎麼回事。舌苔厚白一般是由於體內有寒,而且體內燥熱、少血。遇到這種情況,我們應該怎麼辦呢?
如果寶寶的舌苔只是厚、白,沒有其他症狀,身體也沒有表現出什麼不適,一般都是寶寶上火的表現,沒有什麼大礙。那麼,寶寶舌苔厚白怎麼辦呢?
舌苔厚白是怎麼回事
方法/步驟
多給寶寶喝水。寶寶身體健康的時候也要多喝水,發生舌苔厚白,上火後,更應該多喝水,多喝水可以幫助寶寶排出體內的毒素。要注意的是,不能用果汁來代替白開水,白開水纔是寶寶最好的飲品。
給寶寶吃一些去火的蔬菜,比如:苦瓜。有的寶寶不喜歡吃苦瓜,可以先把苦瓜用鹽水焯一下,焯的時候放一點點鹽,然後用涼水過一下再進行烹調,這樣就可以減少苦味。去火的蔬菜還有西紅柿等。
舌苔厚白是怎麼回事
爲寶寶做去火湯,比如:白蘿蔔、綠豆等熬的湯,綠豆湯中可以放適量的冰糖,冰糖也有去火的作用。
多給寶寶吃水果,清火的水果有:山楂、梨,等。
END
注意事項
另外要注意,如果發現寶寶的舌苔厚白,就要注意調整寶寶的飲食,要多吃清淡的食物,少吃油膩和有刺激性的食物。
舌苔白厚膩,舌表面有一層白黏液———痰溼;舌苔厚而白,是體內有溼的表現,也就是常說的脾寒,治療以溫中健脾爲主,鬱悶爲主加上解鬱安神爲佳,但沒有其他的身體情況,只有一個舌像沒法做綜合判斷。可以服用補中益氣丸,戒生氣,寒涼。
方法/步驟
舌苔白:舌苔白說明體內有寒,無論是吃了寒冷的食物還是身體受了寒,舌苔都會發白。現在的人們多數都是白苔,這主要是吃寒涼的食物過多或貪吃冰鎮的食物造成的。只有少吃寒涼的食物,避免受涼,才能減少寒涼對身體內部的影響,身體內的寒少了,舌苔就不會明顯發白了。
舌苔厚白是怎麼回事
舌苔白而且非常溼潤,看上去反光增強了,說明身體內不但寒重而且溼重,這種人容易發生水腫,而且痰多。當舌苔白而過分溼潤時,一定要停掉所有的水果,停掉寒涼的食物,千萬不要再喝冰鎮的飲料,去掉寒邪、溼邪,多吃溫性的食物。身體內的寒溼減少後,水腫情況就會緩解、消退,痰也會明顯減少。
也有人舌苔白,但卻乾燥,這種情況說明這個人不但體內有寒而且體內燥熱、血少,遇到這種情況的人,一是要找出身體受寒的原因,儘快祛除病因,二是不能吃辛辣、溫性的食物,比如吃生薑祛寒在這裏就不合適了,因爲吃這些東西會增加燥熱。那麼,這些人該怎麼驅除寒溼呢?只要不再吃寒涼的食物,身體不再受涼,同時多吃性平的、易消化的各種食物,慢慢地補足血液,讓血液去潤燥,這樣堅持下去,舌苔不會繼續發白,舌質也會因血液的滋養而潤澤。當舌質不幹燥時再用全身薰艾條的方法祛寒、疏通經絡,燥火自然會慢慢隨之消退。
在夏天舌苔厚白可用以下小偏方:
1.廣藿香二錢、佩蘭二錢、棉茵陳一錢、金銀花二錢
2.如果有便祕情形就另當別論,泡茶方再加上:炒草決明三錢。
3.適量開水沖泡,待涼即可飲用。
舌苔厚白注意不要吃冰冷的東西,用不怎麼溫暖的脾胃,來加熱冰冷的食物,會使脾胃的陽氣更加衰弱。
提供一些健脾的食物:
舌苔厚白是怎麼回事
香菇
味甘、性平。作用:益胃氣,託痘疹。宜於脾胃虛弱,食慾不振,倦怠乏力。
山藥味甘、性平,歸脾、肺、腎經。作用:補氣健脾,養陰益肺
栗子味甘、性溫,歸脾、胃、腎經。作用:補脾健胃,補腎強筋,活血止血。
紅棗(大棗)味甘、性溫,歸脾、胃經。作用:補益脾胃,養血安神。
豬肚(豬胃)味甘、性溫。作用:補益脾胃。宜於虛弱、泄瀉,近代用於胃下垂和消化性潰瘍。
山藥板栗豬肚煲是一個健脾很好的搭配菜餚。
舌苔發白有很多原因引起,有時候不一定是疾病的表現,如果出現舌苔變厚或者發白的情況而身體有沒有其他不適症狀,那麼很大可能就是因爲上火,這時常常也會出現口臭現象。此外如果長期出現舌苔發白,最好到醫院口腔科看看,可能是腸胃疾病的症狀。以上爲大家介紹關於舌苔發白的相關知識。
一、舌苔發白是什麼原因
患有輕病、表徵初起或者疾病的恢復期病人會出現白苔,表徵初起如上呼吸道感染、急性支氣管炎、肺炎的早期等。由於早期缺乏症狀或病竈侷限,尚未影響全身的氣血流通而反映到舌上,所以舌苔仍薄白,屬於正常範圍,如果疾病發展,舌苔也會出現變化。
舌苔厚白是怎麼回事
白苔可出現於體內有水溼停留或痰飲的病人,臨牀上常見某些胸水、腹水、慢性腎炎及哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴張等患者,體內有溼濁或痰飲停積,使舌苔出現厚白或白膩苔。可能是口腔的唾液分泌較多,以及氣管內痰液分泌增多,浸軟了舌頭的角化細胞或角化不全細胞,使細胞腫脹而不易脫落;加上舌組織水腫和淋巴迴流障礙,舌面上老的角化細胞不脫而新的角化細胞又增加堆積,所以舌質腫胖,舌苔白厚而膩。
各種慢性炎症感染:如慢性盆腔炎、慢性腎盂腎炎、結核性腦膜炎、骨關節結核等患者舌苔較正常稍厚,或爲薄白膩苔。
二、女人舌苔發白是怎麼回事
1、黃苔表示裏熱證。黃苔的顏色越深,則熱邪越重。苔薄黃厚而乾燥的,則代表裏熱盛,津液受損。
2、灰黑苔主熱證,也有寒溼或虛寒證。灰苔主裏證,多見疾病比較嚴重。黑苔則大多由黃苔或灰苔轉化而成,往往表明病情極嚴重。
3、白苔是最常見的舌苔顏色,主表證、寒證,但也有裏證、熱證的。
①白苔是薄白而潤爲正常,但同時這也許也表示了病在體表沒有入內。
舌苔厚白是怎麼回事
②舌淡而苔薄白的,多爲氣血兩虛。
③舌苔薄白且過於潤滑,一般多見於表證、寒證,爲風寒。
④舌苔薄白而乾燥的,則多見於表熱證或感受燥邪,爲風熱。
⑤舌苔白而厚膩的,多見寒溼裏證。
⑥舌苔白滑,潤澤多津,主寒證,或寒溼症,多表示寒涼傷中,使中氣虧乏,陰寒下伏。
⑦舌苔白滑而粘膩、厚膩的,多見於體內有痰溼或溼困於脾。
⑧舌苔白滑而腐的,爲胃腑蘊熱,溼熱遏伏。
⑨舌苔白厚而乾燥的,爲實熱證,表示溼濁化熱傷津,常見於各種胃炎、腸炎及口臭病變中。
三、舌苔發白怎麼辦
1、飲食宜清淡
舌苔較厚說明消化功能欠佳,這時要減少肉類、脂肪類食物的攝入,多吃些容易消化的食物。如果肉類減少困難,可以用魚肉、雞肉等白色肉類代替牛羊豬等紅肉,白色肉類容易消化一些。此外要多吃蔬菜,每天都應攝入足夠的蔬菜,比如芹菜、油菜等,增加胃腸蠕動,促進消化。
2、多喝養生粥
粥最養脾胃,主要是粥類容易消化,尤其是八寶粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等,各種豆類充分煮爛後喝下,對胃有好處。其中新鮮的花生富含蛋白質、脂肪,能有效地保護脾胃。持之以恆,舌苔就會慢慢恢復的。
3、堅持鍛鍊身體
如果能堅持鍛鍊身體,每天保證半個小時,能增強身體抵抗力,加速身體血液循環,對增強脾胃功能大有裨益。鍛鍊要講究方法,而且要勞逸結合,不要過度了,否則會傷身的。
4、保持心情愉悅
心情好了,飲食工作中身體自然感覺輕快,身體的脾胃會正常運轉,對緩解舌苔厚白症狀很有好處。如果經常鬱鬱寡歡,大喜大悲,對五臟六腑傷害很大。所以平常應該注意緩解壓力,不要當工作狂,畢竟身體纔是革命的本錢。
5、多吃健脾胃食物
脾胃不和,舌苔就容易厚重,平常要多吃健脾胃的食物,比如蘋果,能健脾補氣益胃,生津潤燥。多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡蘿蔔等,對補益脾胃都很好的。如果想增加健脾胃效果,可以把人蔘、茯苓、黃芪、白朮、甘草等,與食物配成藥膳,效果更好。
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