鹽水泡腳有什麼好處
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因爲現在大部分人工作都是在室內,每天都要坐在辦公桌面前辦公,所以很少有時間運動自己的身體。長時間的坐着就會容易讓血液循環不暢,尤其是腳部,可能會缺乏血液的供應。尤其是男性,每天都建議用鹽水泡腳,好處非常多。
鹽水泡腳有什麼好處
1、補腎、抗衰老
鹽水泡腳促進血液循環,就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟,從而達到補腎的效果。其次鹽水泡腳可以去除足部的寒氣,同時加入鵝卵石磨腳的話,可提高效果,促進人體脈絡貫通有助眠抗衰之效,還能治療感冒,甚至增強記憶力,使頭腦感到放鬆。
2、除腳氣,清潔腳部
因爲食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具很好的殺毒除菌功效,用鹽水泡腳就可以清潔腳部。鹽水泡腳可以去角質。因爲食鹽有去角質的作用,所以把食鹽放入熱水中進行泡腳,就可以利用熱水中的熱力增強去角質的作用。
3、降火,增強體質
食鹽具有清火、涼血、解毒等功效,易上火還有體質燥熱的人羣可以試一下這種方式。
泡腳有什麼禁忌
1、切忌溫度過高
泡腳是通過水溫讓腳迅速的暖和起來,但是千萬水溫不能太高,因爲太高的水溫會燙傷腳部的皮膚,輕者會發紅,重者會起水泡,我們經常會看到因爲水溫過熱,皮膚被燙傷的情況。如果是糖尿病的患者更要注意水的溫度,因爲他們對溫度的感應不敏感,更容易被燙傷。
2、吃的太飽或者飢餓的時候不宜泡腳
因爲泡腳會加速全身血液循環,如果過飽會影響胃部的消化,如果飢餓的時候會導致頭暈等症狀。
3、心臟病病人和低血壓者當心暈厥
這類病人泡腳時要格外小心,一是水溫不可過高,二是泡腳時間不能過長,因爲用熱水泡腳後,會迅速導致人體血管擴張,全身血液會由重要臟器流向體表,因此很容易使心臟、大腦等重要器官缺血缺氧,因此對於有心臟病、低血壓的人羣來說,就會增加他們發病的危險。
4、患有腳氣的人不宜用熱水泡腳
因爲腳氣是真菌感染,用熱水泡很容易加重感染,如果腳部有炎症和疾患的朋友也不適合用熱水泡腳。
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