六大因素降低精子質量
本文已影響7.76K人
本文已影響7.76K人
表明,從事IT職業的男性比正常男性更加容易不育。
1、吸菸酗酒
研究發現,每天吸菸31支以上或煙齡超過10年的男性,其精子數及精子活力均大幅度下降,畸形精子則成倍增加。酒精是一種性腺毒素,若是飲酒過量,就可以使性腺中毒,男性表現爲睾丸受損、睾丸萎縮、生殖功能減弱、血中睾丸酮水平下降並使精子損傷、畸形、減少、發育不良、活動能力減弱,並可誘發ED,不射精。
2、人體肥胖
近些年,肥胖症發生率呈逐年上升趨勢,已成爲影響人們身心健康的社會性問題。肥胖者初期並無明顯的自覺症狀,但潛伏着多種隱患,特別是男性肥胖,將影響到睾丸、陰莖等生殖系統發育。其發病機理爲脂肪組織具有將雄性激素轉變爲雌激素的特點,使男性體內雄性激素減少,雌激素相對增加,妨礙精子生成,影響精子質量。肥胖者還可誘發高血壓、糖尿病,此類病症可引發生理功能障礙。
3、環境污染
我們所處的環境裏,空氣、水以及泥土中含有不少影響人類生殖的化學物質,如鉛、汞、鎘等有害金屬,種類繁多的農藥殺蟲劑,以及人們服用的某些藥物,都對精子構成威脅。專家指出,男子精子減少主要是由於環境因素產生化學物質所致,而這些化學物質會造成男性生殖系統退變萎縮,出現不正常的交配行爲以及影響到人體的激素受體的作用,進而影響到胚胎生殖系統的發育,造成下一代男性胚胎女性化、睾丸變小、精子更加減少。
4、性病氾濫
近些年來,性病廣爲傳播,毒品的泛濫又爲性病的蔓延推波助瀾。這是生物因素對人類生殖的一大危害。多數性傳播疾病不僅會造成生殖系統炎症、損害和改變結構,許多病原體還可直接影響生殖細胞的形成,誘發基因突變、精子畸形或誘發免疫反應,產生抗精子抗體,殘殺精子導致不育。
5、核熱輻射
核輻射對睾丸來說,破壞性較強。因爲睾丸是人體器官中對核輻射最爲敏感的器官之一。低劑量也會使精子質量下降,甚至會造成暫時性無精子。有專家估計,200—300倫琴的輻射劑量可造成生精障礙。X線可造成精子畸形、質量下降,小劑量X線照射可破壞生精細胞的遺傳基因,或造成精子頭部異常,以致胎兒畸形、流產、早產或弱智;熱輻射也是引起精子質量下降的重要原因。專家認爲,如果睾丸所處環境的溫度超過45℃時,兩小時就能阻礙精子生成和精子的活動力。桑拿浴、用過熱的水洗澡、高溫作業、穿緊身褲等,都能損害睾丸製造精子的能力和精子的活動力。
6、電磁影響
當今社會,人們生活水平提高了,各種電器的使用,諸如電腦、彩電、空調機、電冰箱、電熱毯、手機、激光照排、密集的無線電發射裝置等等,都會產生各種不同波長、不同頻率的電磁波。雖然不見其蹤影,但它卻悄悄的影響人體生育細胞,毫不留情地殺傷精子,而且讓人防不勝防。
如何提高精子數量和質量?
1、調節飲食:多吃綠色蔬菜有助於提升精子的質量,因爲綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利於精子成長的成分。堅果、魚類中富含歐米伽3脂肪酸,也應多吃,這些都利於精子細胞成長。
2、注重運動:男性身體過度肥胖,會導致腹股溝處的溫度升高,損害精子的成長,從而導致不育。因此,體重控制在標準範圍內可以提高精子的質量。不過,鍛鍊強度要適中,劇烈的運動會使的溫度升高,破壞精子成長所需的涼爽環境。
3、補充微量元素:補鋅對少精和死精症有一定療效,服藥後精子數量明顯增加,通過這個方法可以有效的進行精子活力低下的治療。
4、補充精氨酸:精氨酸是生成精子的必要成分,少精子症患者的精液中,氨基酸含量明顯低於正常男性。
5、禁菸酒:吸菸和酗酒是精子的大敵。有些男性的身體對香菸中的毒素相當敏感,香菸中的尼古丁能殺傷精子。澳大利亞的一位化學家說,男性一旦戒除了吸菸,血液中的性激便會增加。
溫馨提示:精子對於孕育的重要性不言而喻,所以男性朋友們對於自己的生活細節一定要注意,平時不要久坐,不要常在高溫環境下呆。這些都是影響精子活力的兇手。
精子質量低下易造成不育 你的精子合格嗎
精子質量下降八個原因 男人性生活要注意
精液不足精子質量低下 說明你該補鋅了
如何提高卵子質量 注意降低FSH
熱水泡澡當心無精 影響精子質量的因素有哪些
精子質量低 如何讓男人當上爹
泡溫泉泡成無精男 影響精子質量的因素有哪些
精液成分有哪些 這些因素影響精液質量
肥胖竟會導致精子質量下降
精子活力低下 七種食物提高精子質量
轉基因會導致精子活力降低嗎
精子活力低怎麼辦 這樣吃提高精子質量
哪些食物越吃精子的質量就越低
提高精子質量 遠離五大病因
老公精子質量低 不好受孕怎麼辦
男性精子質量下降用3款食療方
預防男性不孕應避免精子數量降低
精子活力低?5個因素導致
精子質量低是什麼原因,男性精子質量差的原因
精子質量差 原因是在此
精子質量下降還能生育嗎
精子質量下降八個原因 性生活混亂及不潔
吸菸會降低性愛的質量
全球酒精消耗量下降速度加快
芹菜吃多當心殺精!哪些因素會影響精子質量?
六招輕鬆教你提高精子質量
精子質量低下太困擾 多補充含性激素的食物
酗酒導致精子質量低下 五個方法改善質量
怎麼睡覺會降低睡眠質量 如何睡覺會降低睡眠質量
蒸桑拿降低精子質量 建議洗一次休息三個月
這6個都是導致精子質量下降的原因
影響精子質量和數量的因素有哪些 該如何解決
熬夜會導致男人精子質量下降