心絞痛病人該如何安全度過夏天
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夏季人體容易缺水,心絞痛患者要注意適當的補充水分,降低血液的粘稠度。心絞痛患者可適當的飲用一些白開水或鹽水,但不要過量,不要等口渴了纔去喝水。如果使用空調,室內外溫差不宜過大,容易導致血管擴張,引發心絞痛。
心絞痛的常見誘因
以體力勞累爲主,其次爲情緒激動。登樓、平地快步走、飽餐後步行、逆風行走,甚至用力大便或將臂舉過頭部的輕微動作,暴露於寒冷環境、進冷飲、身體其他部位的疼痛,以及恐怖、緊張、發怒、煩惱等情緒變化,都可誘發。晨間痛閾低,輕微勞力如刷牙、剃鬚、步行即可引起發作;上午及下午痛閾提高,則較重的勞力亦可不誘發。在體力活動後而不是在體力活動的當時發生的不適感,不似心絞痛。體力活動再加情緒活動,則更易誘發。自發性心絞痛可在無任何明顯誘因下發生。
心絞痛患者在炎熱的夏季應注意以下幾點:
1、多運動:心絞痛患者夏季應在清晨進行鍛鍊,切忌在烈日下進行。
2、防暑降溫:室外活動時,應備足水,防止因血管擴張誘發心絞痛。
3、備齊急救藥物有心絞痛發作的患者應配備一些常用急救藥品,以免發生意外。
心絞痛患者除了堅持藥物治療外,夏季一定要注意運動不要過度,運動要適量,活動時間不宜太長,避免高溫時段進行。還要保持一種平和的心態,遇事要冷靜,飲食要清淡,多吃一些易消化的食物。
提醒:蔬菜和水果有助於降低心絞痛的發病,患者要適量的多吃,平時注意勞逸結合,保證充足的睡眠。同時還要了解心絞痛的一些常識,一旦發現病情,便於及時的就醫。
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