4款補腎煲湯食譜 男人女人都可以喝
本文已影響2.08W人
本文已影響2.08W人
補腎煲湯食譜:黃秋葵鯽魚湯
功效:黃秋葵袪脂降壓,通便,減肥,補腎,壯骨,抑癌抗瘤,補腎蔬菜王,營養價值很高,用黃秋葵和鯽魚燒湯營養又滋補。
原料:鯽魚1條、黃秋葵5個、油少許、鹽少許、黃酒少許、姜少許。
黃秋葵鯽魚湯的做法:1、所有食材(鯽魚已洗淨);2、黃秋葵洗淨切塊;3、起油鍋加熱,放入鯽魚煎;4、煎好後放入黃酒和姜;5、再放少許清水煮;6、煮至湯乳白色,放入黃秋葵煮3分鐘;7、最後放少許鹽煮開即可。
補腎煲湯食譜:黨蔘雞湯
功效:健脾益腎,通利精竅。適用於脾虛溼盛、腎氣虛弱、阻滯精道所致性交不射精等症。
材料:黨蔘10克、白朮5克、茯苓10克、青皮5克、薏苡仁10克、菟絲子10克、鎖陽5克、仙靈脾5克、路路通10克、穿山甲10克、薑片5克、蔥10克、鹽3克、料酒10克、清湯1500克。
黨蔘雞湯的做法:雞殺後去毛、內臟,洗淨。黨蔘、薏苡仁洗淨備用。其餘各藥洗淨包於乾淨紗布內。各料放沙鍋內,加湯燉約2小時,去藥袋、姜、蔥,調味即成。
補腎煲湯食譜:黨蔘蓮子眉豆豬腳湯
材料:黨蔘15克、蓮子20克(含帶心的10克)、眉豆30克、枸杞子10克、陳皮1/4塊、豬腳半個。
黨蔘蓮子眉豆豬腳湯的做法:1、陳皮泡軟颳去囊,其餘藥材洗淨。2、豬腳去毛、架,洗淨,斬件,開水裏焯出泡沫撈起。3、砂煲裏加水煮沸,以上材料全部放進去煲沸後,轉小火煲1.5~2個小時蓮子眉豆軟爛即可。喝時按個人口味調入適量食鹽。
補腎煲湯食譜:清蒸芪杞乳鴿
功效:本品具有滋腎、益氣、補虛之功效,適於脾腎虛弱型前列腺肥大患者食用。
材料:雛鴿250克、黃芪30克、枸杞子25克、鹽2克、味精1克。
清蒸芪杞乳鴿的做法:1.先將乳鴿宰殺,去毛和內臟,洗淨切塊放入蒸碗;2.上鍋時在碗內放適量清水,加黃芪、枸杞、鹽、味精等將乳鴿蒸熟。
食物相剋:
黃芪:黃芪惡白鮮皮,反藜蘆,畏五靈脂、防風。
枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
女人喝什麼補血 嚐嚐4款補血湯
女人補腎比男人重要 補腎推薦三款養生湯
女人腎虛吃什麼補?推薦三款補腎食譜
女人煲什麼湯補血補氣 5款補氣血的湯推薦
男人喝什麼茶可以壯陽補腎
男人補腎壯陽湯 爲何男人都要補腎
補腎食譜大全及做法 十款男人最愛補腎菜
女人滋陰補腎需喝湯 三款秋季養生湯食譜
補腎湯 專屬男人的四款補腎湯
女人補腎吃什麼好 試試這四款補腎食譜
女生冬季養生保健方法 進補的煲湯食譜
黑豆跟什麼東西煲湯可以補腎
女人腎虛吃什麼補腎 五款補腎食譜推薦
女人腎虛吃什麼食物?推薦三款補腎食譜
五紅湯補腎陽嗎 4款食療補腎陽
女人腎虛吃什麼補腎?推薦三款補腎食譜
產後減肥可以節食嗎 產後減肥可以喝減肥茶嗎
男人春季喝什麼湯補腎 男人春季喝哪些湯補腎
女人吃什麼補腎 四款食譜好吃又補腎
煲什麼粥可以補腎
女人腎虛吃什麼好 奉上四款補腎食譜
滋陰補腎 這六款養生食譜男人不可不知
女性必喝的春季養生湯煲湯食譜
女人喝什麼湯好補身 煲湯食譜大全及做法
喝什麼湯可以滋陰補腎?
男人補腎吃什麼好 5款補腎食譜推薦
女人腎虛吃什麼補 四款食譜調補腎虛
男人腎虛吃什麼好 推薦4道補腎食譜
男人腎虛吃什麼好 男人補腎的4種食譜
女人腎虛吃什麼?四款補腎的營養食譜
男人補腎三大誤區 但是喝粥也可以補腎
七款男人壯陽補腎的食譜推薦
男人必選的壯陽補腎湯 煲湯精品!