調理月經先期的四大食療方
本文已影響2.81W人
本文已影響2.81W人
益母草紅棗瘦肉湯
材料:益母草10克,紅棗8顆,豬瘦肉200克,料酒、姜塊、蔥段、鹽、味精、胡椒粉、香油各適量。
做法:1、將紅棗洗淨,去核,豬瘦肉洗淨,切塊,益母草沖洗乾淨。
2、鍋中先放入紅棗、豬瘦肉、料酒、姜塊、蔥段,加適量的清水,大火燒開,改用小火燉煮30分鐘。
3、再放入益母草,加入鹽、味精、胡椒粉、香油,稍煮5分鐘即成。
藥膳功效:益母草具有活血化瘀、調經止痛的功效,對女性月經不調有較好的療效,紅棗益氣養血,豬瘦肉健脾補虛,兩者均是氣虛患者的常用補益食物,對氣虛型月經先期、月經量少、顏色淡者有很好的改善作用。
黃精黑豆塘蝨湯
材料:黑豆200克,黃精50克,生地10克,陳皮1角,塘蝨魚1條,鹽適量。
做法:1、將黑豆放入鍋中,不必加油,炒至豆衣裂開,用水洗淨,晾乾水。
2、將塘蝨魚洗淨,去內臟,黃精、生地、陳皮分別用水洗淨。
3、加入適量水,猛火煲至水滾後放入全部材料,用中火約煲至豆軟熟,加入精鹽調味即可。
藥膳功效:生地可滋陰涼血,對陰虛血熱妄行引起的月經先期、頻發月經均有很好的療效,黃精具有滋陰補腎、養血補虛的功效,對肝腎陰虛有很好的補益作用,塘蝨魚補虛,可治療婦女月經不調。
黃芪燉生魚
材料:生魚1條,枸杞子5克,紅棗10克,黃芪5克,鹽、味精、胡椒粉各適量。
做法:1、將生魚處理好洗淨,斬成兩段,紅棗、枸杞子泡發,黃芪洗淨。
2、鍋中加油燒至七成熱,下入魚段稍氽後,撈出瀝油。
3、再將魚、枸杞子、紅棗、黃芪一起裝入燉盅中,加適量清水燉約30分鐘,加入調味料即可。
藥膳功效:黃芪可補氣健脾、助血運行,枸杞子可滋陰補血、補益肝腎,紅棗可益氣補血,生魚可補虛益氣、療傷生肌,本品對氣血虧虛引起的月經不調有很好的食療效果。
金針菇生地鮮藕湯
材料:金針菇150克,生地10克,鮮藕200克,鹽適量。
做法:1、將金針菇用清水洗淨,泡發後撈起瀝乾,生地洗淨備用。
2、將蓮藕削皮洗淨,切塊,放入鍋中,加4碗水,再放入生地,以大火煮開,轉小火繼續煮20分鐘。
3、最後加入金針菇,繼續煮3分鐘,起鍋前加鹽調味即可。
藥膳功效:金針菇具有良好的清熱涼血的作用,生地有清熱生津、補血止血的功效,鮮藕能洋陰清熱、涼血止血,對虛熱型的月經先期、經量過多的患者有很好的食療作用,還能養心安神、滋陰補血,有助於改善生理性貧血。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
閉經要調理 四款食療方遠離閉經
長期月經不調會貧血 偏方調理月經不調
月經量少如何調理 月經量少的食療方法
經期注意事項 八大食療方改善月經不調
調理子宮脫垂的四大食療方
月經後期怎麼辦 推薦三款食療方來調理
月經不調如何治療 月經不調食療方推薦
更年期如何調理月經 推薦12個食療方法
月經不調的食療有哪些?月經不調如何調理恢復?
女性經期調理很重要 推薦十大食療方
月經不調需護理 5個食療方趕走月經不調
調理月經的食療 月經不調不能吃什麼
調理帶下過少的四款食療方
月經不調吃什麼調理 女性生理期推薦食療
月經先期吃什麼好 推薦三款食療方
經期便祕吃什麼 調理經期便祕的食療方
月經量少怎麼辦 推薦四大食療方來調養
月經不調的六個調經食療方
月經不調會懷孕嗎 試試食療方來調理
刮痧能治療月經先期嗎 月經先期的刮痧療法
月經不調有什麼表現 10個食療方可調理
月經提前吃什麼調理 月經提前的食療方
調理習慣性流產的四大食療方
氣虛體質月經易提前 四款食療方來調理
月經不調可用這5個食療方調理
美白的食物有哪些?教你局部食療美白的方法
可調理月經不調的食療方
月經量少吃什麼調理 食療方幫你來調理
閉經怎麼能調有月經 調理閉經的五大食療方
月經不調怎麼調理 推薦10個食療小偏方
月經不調怎麼調理 試試這些食療小妙方
女性月經不調這樣做:月經不調10種食療調理方法
女人月經不調危害大 15款食療調順經期