調理經期延長的四款食療方
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田七雞蛋湯
材料:雞蛋1個,田七10克,鹽少許。
做法:1、將田七洗淨,鍋置火上,倒入適量清水,將田七加水煮片刻,撈起,瀝乾。
2、另起鍋,倒入適量水,待燒開後,打入雞蛋,煮至熟。
3、將田七放入鍋中,待再次煮沸後,調入鹽,拌勻即可。
藥膳功效:田七具有活血化瘀、散血止血的作用,雞蛋有益氣補虛的功效,兩者合用,對血瘀型月經不調、經期延長、月經色暗、有血塊、經期小腹痛者有很好的食療效果。
國藥燉烏雞湯
材料:烏雞1只、黨蔘、淮山各10克,當歸片6克,枸杞子、紅棗各適量,鹽、胡椒粉、姜各適量。
做法:1、將黨蔘洗淨,切段,當歸片、紅棗、淮山、枸杞子洗淨,姜洗淨,切片,烏雞處理乾淨,鍋上火,爆香薑片,注入適量清水,水沸後下烏雞稍焯去血水。
2、砂鍋上火,倒入清湯,放進焯好的烏雞及黨蔘、枸杞子、淮山、當歸、紅棗、大火燉約2個小時,加鹽、胡椒粉調味即可。
藥膳功效:烏骨雞有補虛強身,益產婦,治婦人崩中帶下及一些虛損諸病的功效,黨蔘、淮山可益氣健脾,當歸可補血調經,枸杞子、紅棗可益氣養血,搭配燉湯食用,對氣虛型經期延長有療效。
益母草煮西芹
材料:益母草10克,西芹300克,料酒、鹽、味精、姜、蔥、芝麻油各適量。
做法:1、將益母草洗淨,切成段,放入鍋內,加適量水,煮25分鐘後過濾,留汁液,芹菜、蔥切段,薑切片。
2、將芹菜、益母草液、薑片、蔥段、料酒同放燉鍋內,加水適量,大火煮沸。
3、轉文火煮25分鐘,加入鹽、味精、芝麻油即可。
藥膳功效:益母草能活血化瘀、調經止痛、清熱解毒,芹菜能清熱利水,二者搭配同食,對血瘀型或血熱型經期延長者有較好的療效。
竹葉茅根茶
材料:鮮竹葉、白茅根各15克。
做法:1、將鮮竹葉、白茅根洗淨備用。
2、將鮮竹葉、白茅根放入鍋中,加水適量,煮開後轉小火煮10分鐘,濾渣即可飲用。
藥膳功效:竹葉可清熱瀉火、生津利尿,白茅根可清熱利尿、涼血止血。二者搭配,對血熱型經期延長者有一定的療效,此外,本品對溼熱引起的尿痛、尿急、尿頻、尿黃或血尿也有較好的療效。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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