女性經期延長要學會對症調理

經期延長是指月經週期基本正常，行經時間超過7天以上，甚或淋漓半月方淨者。在西醫上的說法是排卵型功能失調性子宮出血病的黃體萎縮不全者、盆腔炎症、子宮內膜炎等引起的。下面就一起來看看吧！

出現經期延長可能有以下原因：

（1）血液病，如血小板減少性紫癲、再生障礙性貧血等，常伴月經來潮。其他如慢性貧血、慢性肝炎、肝硬化、腎炎等，可使血管壁脆弱，通透性增加造成出血。

（2）盆腔炎症、子宮內股息肉、子宮內膜炎等均因子宮內股血液循環不良、退化壞死或盆腔淤血等引起月經過多和經期延長。

（3）慢性子宮肥大症（子宮肌炎）因盆腔淤血，卵巢雌激素持續增高，使子宮肌層肥厚，引起月經過多和經期過長。

（4）子宮肌瘤尤其是子宮粘膜下肌瘤，因子宮腔面積擴大，於是收縮異常，可致月經過多和經期過長。

（5）子宮功能失調性出血如無排卵性功能失調性子宮出血症和子宮內膜不規則脫落，均因內分泌功能障礙而引起經期延長

（6）子宮內膜異位症常因影響子宮肌層收縮或因內膜增強，而導致月經過多或經期延長。

（7）放置節育器也易引起經期過長。

經期延長的調理方式

1、月經週期正常，只是經期延長，經血量多，顏色偏淡，質清稀的女性沒有什麼大礙，可能是因爲精神壓力引起的氣虛。改善方法主要是調節心態，注意均衡的營養及養成健康的生活習慣，不要過度節食和吸菸飲酒，也不要濫用藥物，避免給自己增加過大壓力，心平氣和是健康的保證。

2、經期延長並伴有經血顏色不正常、腹痛、瘙癢等症狀，不能排除盆腔炎、子宮腺肌症、子宮肌瘤、內分泌失調的可能，建議去專業醫院進行檢查治療，可以通過B超和激素水平查明病因。#p#副標題#e#

女性經期保健方法

1、清潔衛生：經期要保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應以淋浴爲好；衛生巾、紙要柔軟清潔，最好高壓消毒（有商品市售）使用;月經帶、內褲要勤換、勤洗，以減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激，洗後開水燙一下，並在太陽下曬乾後備用；月經墊子宜用消毒紗巾及衛生紙。大便後要從前向後擦拭，以免髒物進入陰道，引起陰道炎或子宮發炎。

2、飲食有節：月經期因經血的耗散，更需充足的營養;飲食宜清淡溫和，易於消化，不可過食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經，以及月經過多或突然中斷等。不可過食辛辣香燥傷津食物，減少子宮出血。要多喝開水，多吃水果、蔬菜、保持大便通暢。

3、調節情志：情志異常是重要的致病因素之一，而精神情緒對月經的影響尤爲明顯。故經期一定要保持情緒穩定，心情舒暢，避免不良刺激，以防月經不調。

4、勞逸結合：經期可照常工作、學習，從事一般的體力勞動，可促進盆腔的血液循環，從而減輕腰背痠痛及下腹不適，但應避免重體力勞動與劇烈運動，因過勞可使盆腔過度充血，引起月經過多、經期延長及腹痛腰痠等;並保證充足睡眠，以保持充沛精力。

5、避免房事：月經期，子宮內膜剝脫出血，宮腔內有新鮮創面，宮口亦微微張開一些，陰道酸度降低，防禦病菌的能力大減。如此時行房，將細菌帶入，容易導致生殖器官發炎。若輸卵管炎症粘連，堵塞不通，還可造成不孕症。也可造成經期延長，甚至崩漏不止。因此，婦女在行經期間應禁止房事，防止感染。