坐月子期間可以洗澡嗎 要注意什麼
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隨着時代的發展,人們的生活條件逐漸改善,每個家庭的生活都能夠爲產婦提供一個非常好的洗浴環境,家裏有空調、熱水器,吹風機,這樣產婦在洗澡時不會再輕易遭受風寒。
一、坐月子可以洗澡嗎
衆所周知,產婦生孩子時會大量排汗,污染皮膚;下身產生的惡露及溢出的乳汁,也都會使皮膚變得很髒;多種液體混合在一起會散出很難聞的氣味,不僅產婦本人感到不舒服,精神狀態不好;病菌也會趁虛而入。病菌在乳房內停留、繁殖,可引發急性乳腺炎;在會陰部,引起會陰部炎症;在子宮內,可引起宮腔感染;甚至周遊全身,在血液內生長繁殖,形成敗血症,出現寒戰、高燒、出皮疹等症狀。從這一點看,保持產婦個人衛生極其重要,不僅要及時予以擦洗身體,勤換衣衫,也有必要洗澡。
產後及時清潔身體具有活血、行氣的功效,可幫助產婦解除分娩疲勞,保持舒暢的心情;還可促進會陰傷口的血液循環,加快癒合;使皮膚清潔乾淨,避免皮膚和會陰傷口發生感染;加深產婦睡眠、增加食慾,使氣色好轉。因此,月子裏及時洗澡對產婦健康十分有益。煲姜皮水來洗身。用曬乾了的姜皮煲水洗澡洗頭,可去頭風,多數中醫也贊同此法,因爲姜本來就有驅風之效,不過要用此法,起碼要在產前三個月開始準備,將每次做菜及煲豬腳姜時批出來的姜皮儲下,曬乾,否則難以足夠在坐月子的三十多天內每日洗澡洗頭用。如果怕儲姜皮麻煩,可改用香茅,客家人不用姜,產婦都是用香茅煲水來洗澡,效果與姜一樣有驅風之效。
二、產後洗浴具有哪些好處
月子裏及時洗澡對產婦健康十分有益。怎麼個有益法呢?下面小編告訴你。
1、產後及時清潔身體具有活血、行氣的功效,可幫助產婦解除分娩疲勞,保持舒暢的心情。研究表明,淋浴後,84%的產婦氣色好轉,睡眠加深,排便正常,較快恢復體力。
2、洗澡使全身皮膚血管擴張,血流加快,可促進會陰傷口的血液循環,加快傷口癒合。
3、淋浴對於乳腺分泌也有一定促進作用,可以提高乳汁質量。
4、產婦及時洗澡,可以降低嬰兒鵝口瘡(即口腔黴菌感染)的發生率。
三、坐月子洗澡注意事項
坐月子是件非常謹慎的事情,如果沒坐好會引發一系列的小毛病,有些還會伴隨您一生,那麼,坐月子需要注意什麼?
1、坐月子洗澡最好淋浴(可在家人幫助下),不適宜盆浴,以免髒水進入陰道引起感染。如果產婦身體較虛弱,不能站立洗淋浴,可採取擦浴。
2、控制好室內的溫度,寧熱勿涼。產後洗澡必須密室避風,浴室宜暖和,可提前開啓浴霸等浴室取暖設備,將室內溫度調整至20℃後再進入。水溫以37℃左右或稍熱爲宜,洗浴時間不要過長,以5~10分鐘爲宜。
3、產後洗澡必須淋浴,不能坐浴。
4、產後洗澡時避免大汗淋漓,因出汗太多易致頭昏、暈悶、噁心欲吐等。
5、洗後儘快將身體上的水擦乾,及時穿上禦寒的衣服後再走出浴室,避免身體着涼或被風吹着。洗完頭之後立馬吹乾,勿溼頭髮睡覺,頭髮未乾不要結辮,不然易寒氣入體。
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