適當的性生活 對女人健康有什麼好處
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隨着社會風氣的開放,性生活已經漸漸進入大衆的視野。要知道,過性生活不僅僅是爲了滿足慾望,它還是保證人體健康的一個重要生理環節,規律的性生活,可以爲你的健康加分。特別是對於女性來說,適當的性生活對女人健康大有益處。那麼適當的性生活對女人健康有什麼好處呢?女性過性生活要注意什麼?接下來將一一爲大家介紹,供大家參考。
適當的性生活對女人健康有什麼好處?
1、延緩衰老
專家表示,積極的性生活可以延緩衰老過程,讓人永葆年輕。
2、月經規律
科學家通過研究發現,女性如果一週至少過一次性生活,月經週期會更加規律。
3、有助睡眠
愛撫和性愛都能釋放促進睡眠的內啡肽,讓夫妻們在一番嬉戲後,迅速進入甜美的夢鄉。
4、促進新陳代謝
研究表明,適當的性生活有助於防止大腦老化和促進新陳代謝,推遲記憶力減退的速度。
5、增強信心
專家表示,如果一個人在牀上的表現良好,不僅可以令伴侶更加快樂,自己也會感覺充滿自信和力量。
6、放鬆
婦科專家表示,性愛可以有效抑制焦躁情緒,因爲情侶之間緩慢、輕柔的愛撫,可以讓人平靜下來,忘卻憂愁。
7、性愛可以幫助延壽
有證據顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽,當中與美滿婚姻與性生活有莫大的關係。不論生理上和心理上,性愛有益健康。
8、有效減肥
30分鐘的性愛就可以燃燒200卡路里,能讓人輕輕鬆鬆地減去多餘脂肪,保持苗條、誘人的好身材。性愛燃燒卡路里,有助保持苗條。
9、緩解疼痛
性愛應該是沒有痛苦、全是收穫的事。在酣暢淋漓的高潮之後,腦垂體會分泌內啡肽,有助於減輕身體疼痛,關節疼痛與月經疼痛也都能緩解。
10、提升抵抗力
研究人員對111名16~23歲的志願者進行分析後發現,每週有一兩次性愛,可以使體內A型免疫球蛋白的數量提升30%,從而增加抵抗力,幫助人們預防感冒和流感。
11、鍛鍊身體
有規律的性生活能夠促進新陳代謝,有人說做愛就是牀上運動,性生活中由於不知不覺中加深了呼吸,從而增加了細胞內獲得的氧氣量,促進了體內各臟器和組織的功能。這一點看來還是有一定根據。
12、讓皮膚明亮透徹
適度的性愛會加速血液循環,均衡新陳代謝,讓皮膚光潔細嫩,並起到防治皮膚病的作用。性愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度,使它看起來明亮透徹一些,人亦漂亮一些。
13、精液有助於清除陰道雜菌
實驗證明精液中有一種抗菌物質——精液胞漿素,它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。雖然精液中有殺滅致病菌的成分,但也不能就此認爲生病不用上醫院治療,畢竟這種殺菌成分很少,不足以抵禦身體已經受到致病菌的侵襲,誤解爲頻頻性交當抗生素使用。
女性過性生活要注意什麼?
1、精神過度緊張中不要性交,否則會加劇女方的疼痛。
2、患有某些嚴重器質性疾病的患者,不可勉強過性生活。
3、女性喝酒之後不要性交,以免受孕後危及未來胎兒健全發育。
4、患有傳染病的人,尤其是患有性病的人,切忌過性生活,以免害己害人。
5、心情不快時不要勉強性交,以免產生厭惡之感,影響以後性生活的和諧。
6、手術後不要性交,其中孕早期(前12周)流產後應禁房事一個月;孕中期(中間16周)流產後應禁房事一個半月;孕晚期(最後12周)分娩後應禁房事兩個月。
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