“青春期高血壓”你瞭解多少?
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如果有印象的話,你就會發現體檢時一些學生的血壓居然高於140/90mmHg,而這宗情況就專家通常稱之爲“青春期高血壓”。但是大家不用過於擔心,下面小編就來給大家普及下青春期高血壓的知識,想了解的就進來看看吧。
什麼是青春期高血壓
青春期高血壓,顧名思義是指發生在青春期的高血壓。雖然不是常見病,但亦並不罕見。當人在十三四歲時,其血壓已開始接近成年人,如處於安靜狀態時,血壓高於140/90毫米汞柱,就可以認爲是血壓偏高,被認爲青春期高血壓。而引起青春期高血壓的主要原因是由於青春發育期,身體各器官系統迅速發育,心臟也隨着發育,心臟收縮力大大提高,但此時血管發育卻往往落後於心髒,導致血壓增高。
另外,青春發育時期內分泌腺發育增強,激素分泌增多,神經系統興奮性提高,植物神經調節功能不平衡,也會產生血壓增高現象。同時,青少年在迎考複習等特定環境下,由於精神高度緊張,大腦皮層功能紊亂,皮層下血管舒縮中樞失去正常調節,引起小動脈緊張性增強,外周循環阻力增加亦使血壓增高。
青春期高血壓的原因
專家表示,青春期高血壓發生的原因可能和青少年身體迅速增長,神經和內分泌系統的調節功能暫時不協調及心臟的發育加快有關。青少年正處在學習階段,如果功課過於繁重,又沒有充分休息,精神過於緊張,也可促使心跳加快,血壓升高。有青春期高血壓的青少年,一般的體格發育都比較好,各器官的功能也都正常,平時多數沒有明顯的不適症狀,只是在運動量過大或過度疲勞時,才覺得有些頭昏頭痛、胸部憋悶。測量血壓時可以發現血壓偏高,主要是收縮壓升高,可達140~150mmHg,而舒張壓一般正常(10歲至18歲的青少年,正常的收縮壓約在102~118mmHg)。
由於青春期高血壓的發生是暫時性的,過了青春期,心血管系統發育迅速趨於平衡,血壓就會恢復正常。因此一般不主張過早應用降壓藥物,但必須通過建立良好健康的生活方式來達到使血壓恢復正常的目的。
首先是要保護情緒穩定,樂觀、向上,盛怒、憂傷、恐懼、狂笑、爭吵等不良情緒均會導致血壓升高;其次是生活要有規律,要保證有足夠的睡眠時間,不能過多熬夜;第三是飲食要合理科學,少吃肥肉及含膽固醇高的食物如動物油、魚子等,可多吃新鮮蔬菜和水果以及牛奶、黑五類、蘑菇等食品,要限制鈉鹽攝入量,每日用鹽應控制在5克以內;第四是要戒菸、不酗酒,因爲吸菸能引起血管收縮,增加外周血管阻力;第五是要堅持體育鍛煉。每天至少參加體育鍛煉半小時,但運動量不宜過大,運動不宜過於激烈。如採取上述措施三個月後,仍不見好轉或血壓繼續上升,就需作進一步檢查,並在醫生指導下服用降壓藥降壓。
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