清潔過度或致陰道炎 5大妙招預防陰道炎
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陰道炎作爲女人私密處的一種疾病,很多女人即使患了該病也不好意思說,但是不治療,萬一威脅到性命怎麼辦呢?所以最好的還是注意平日習慣,不要惹上陰道炎爲好。
導致陰道炎的因素
1、清潔過度
女人一向愛乾淨,有些女性總是覺得陰道部位很髒,所以反覆的用洗液來清潔陰道。其實陰道有自淨功能,不需要頻繁使用洗液清洗,清洗太多更容易破壞陰道酸鹼平衡染上念珠菌陰道炎。
2、穿着不注意個人衛生
女性爲了使身材更加迷人,總是想盡辦法塑身、瘦身,而一些人就喜歡使用塑身內衣。甚至有的人貪便宜買化纖類緊身內褲,不透氣,還有就是沒有勤換洗,內衣物沒有分開清洗,導致細菌的感染等。
3、不潔性生活
過性生活時,男性生殖器官不乾淨,女性陰道便很容易受到細菌的感染。如果男性生殖器官本來就有毛滴蟲等,通過性生活便會直接傳染給女性。
4、濫用抗生素、消炎藥
很多女性發現自己有陰道瘙癢等情況就會到藥店買些抗生素、消炎藥自行治療,或者買些藥液自行清潔。對此,專家說,女性亂用藥物不僅不容易治療炎症,反而會破壞陰道的自然酸鹼平衡,加重炎症或者引發另外一種陰道炎。
5、經常使用避孕藥
由於避孕藥中的雌激素有促進黴菌生成的作用,當一些女性服用避孕藥後引發黴菌性陰道炎的,應該立即改用其他避孕方法。
預防陰道炎的5大妙招
很多女性朋友深受陰道炎的困擾,其實,預防陰道炎並不難,只要注意一些生活細節,陰道炎就很好預防的,下面就爲女性朋友們介紹5種預防陰道炎的妙招,供大家參考。
1、適量的運動,不要長時間的久坐。
由於職業的關係,很多女性朋友習慣久坐,尤其是坐辦公室的女性朋友,一天也不起來活動一下,長時間坐着,下半身沒有運動,就會導致盆腔積血,對血管沒有好處,還會導致乳房下垂哦,女性朋友們要養成堅持鍛鍊的習慣,哪怕是經常坐辦公室,但也要大概一個小時左右起來活動一下筋骨,扭扭腰,伸伸胳膊之類的,經常鍛鍊身體可以保持身材,讓身材苗條,還能預防各種婦科病,還可以提高小兩口的生活質量哦,讓小兩口更性福。
2、穿寬鬆的衣物,保持下身血液循環通暢。
現在的女性朋友一般都很喜歡穿緊身的衣物,不管是內衣內褲還是外套褲子,其實這是一種不健康的穿衣方式,緊身的衣物穿在身上會讓下半身血液循環不通暢,也對女性的私處有影響,要保持下身的乾燥,如果私處溼氣過重的話容易引發陰道炎症。
3、適度適量的性生活。
適度的性生活可以讓陰道更健康,讓私處不受細菌的干擾,不會惹上婦科病。
4、注意保暖,做好保暖措施。
女人身體比較脆弱,經不起寒氣來襲,如果身體受涼的話,會引發很多婦科疾病,特別是下半身的保暖工作一定要做好,如果受涼不僅會手腳冰冷,還會痛經甚至還會造成宮寒,也會引起白帶變多,陰道內的衛生情況不樂觀的話,會導致各種婦科炎症惹上身的,嚴重的還會導致女性朋友不孕哦,很多女性的不孕症都是因爲宮寒引起的,只要子宮盆腔健康,氣血通暢,炎症消除,自然就會成功受孕了。
5、飲食很重要。
女性朋友要注意飲食的多樣化,不能只吃一種食物,這樣營養的需求達不到要求,而且還會引發疾病,最好能做到每天吃4種以上的水果和蔬菜,一個星期最好要吃兩次魚,魚的營養價值很高,吃魚的好處很多,所以女性平時可以多吃魚肉。
另外,一定要吃早餐,早餐是很重要的一餐,早餐要吃的好,吃的飽,身體纔會更健康,並注意早餐的營養一定要達到要求,早餐吃的最多的就是穀類食物和奶製品,適當的吃些葉酸和一些維生素,讓私處更健康,這樣陰道炎纔不會找上你。
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