經常久坐易患陰道炎嗎 如何預防陰道炎
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經常久坐不動易患陰道炎
由於現代女性的生活節奏快,工作壓力也大,導致她們整天坐在電腦前工作,或者是坐着拿手機聯繫客戶。而天氣炎熱,經常的久坐會讓陰道周圍的溫度升高,這樣就容易讓外陰處於高溫潮溼的環境下,就容易讓細菌滋生,而引發陰道炎。
另外,經常久坐不動的女性會讓下半身血液循環不暢,就容易降低陰道的免疫力,在免疫力低下的時候就容易出現陰道炎。因此,女性朋友們要注意適當的起身運動,不利的可以讓身體各方面活動,而且還能讓陰部透氣,從而降低陰道炎的出現。
預防陰道炎應該怎麼做
一、要穿純棉的內褲
女性要穿純棉的內褲,不要爲了追求應該而穿一些化纖類內的內褲,並且在平時要勤洗勤換內褲,內褲在清洗完後要放在太陽底下暴曬,不要放在不通風的環境下,避免細菌滋生。
二、要注意飲食
很多女性由於工作原因三餐都不定時,而經常這樣容易讓體質下降,也就容易讓疾病侵入。而且有些女性在三餐不定時的情況下還喜歡攝入刺激的食物,感覺這些食物可以提高自己的精神,讓自己更有精力去工作,但是這樣在降低身體免疫力的同時還經常攝入刺激性食物,容易讓內分泌失調而引發陰道炎。所以,日常的飲食要保持三餐固定,並且避免攝入刺激的食物,保持飲食的清淡。
三、用紙巾擦拭陰道時要從前到後
不管是大便或者小便,在用紙巾擦拭的時候都要從前到後,從陰道擦拭肛門,不能從肛門擦拭陰道,這樣可以避免將肛門處的細菌帶到陰道,從而引發陰道炎的出現。
提示
陰道炎的發生也跟女性沒有經常運動有關係,經常運動不僅可以提高身體免疫力,還可以讓血液循環,從而降低疾病的發生。很多女性在平時都是經常熬夜,沒有規律的作息,也沒有經常運動,導致身體的免疫力下降,也就容易讓陰道炎發生。因此,對於陰道炎的預防,首要就是改善生活習慣,做到不熬夜,多運動。
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