女性冬天嘴脣常發紫 小心這六大原因
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很多女性一到冬天,嘴脣的顏色就容易發紫,這到底是怎麼一回事?導致嘴脣發紫的原因有哪些,一起來看看吧。
女性冬天嘴脣發紫什麼原因
身體受凍
冬季寒冷的氣候會影響皮膚中的血液循環,身體末端血液循環不良,嘴脣就容易發紫,尤其是在冬天愛美的小女生,常常穿得不夠保暖,身體受凍時間長讓嘴脣變紫。
年輕的時候體質好,可能受凍也沒什麼感覺,但隨着年紀的增長,就知道其中的危害了,天氣涼了還是要多穿一些,多喝些熱水,多吃溫性的食物。
暖氣中毒
很多老人家到冬天非常怕冷,在家裏的時候經常會使用電暖器,電爐,烤炭火等等,而且門窗關閉嚴實,這樣一來就容易引起一氧化碳中毒,進而讓嘴巴呈紫色,另外,冬天使用液化氣洗澡的時候,要注意家裏的通風。
氣血不足
這是很多女性都普遍存在的問題,這類女性一到冬天感覺特別明顯,非常怕冷,手腳總是冰冰涼涼的,經期容易有痛經等,由於氣血不足,在極度寒冷時,身體末端血液循環不良,嘴脣呈現青紫色。
消化異常
最近一段時間裏,總是有食慾不佳、便祕、腹瀉、腹脹等等,這些消化系統出現異常的表現,會影響全身的血液循環,在寒冷的天氣就很容易讓嘴脣呈紫色。
心臟不好
身體血液循環不好,供血能力差就容易引起嘴脣發紫,所以一些心臟功能不好就常常會有嘴脣發紫的現象,像是心臟病、心腦血管疾病、心絞痛、心肌供血不足等患者。
其他疾病
如果全身血液循環不佳,有可能是因爲肝功能異常、腎功能異常等內臟疾病一起的,另外,有中風的傾向老人,也會有嘴脣發紫的現象,這些情況還要警惕身體的其他異常症狀。
冬天嘴脣發紫怎麼辦
花半小時運動
一般來說,到了冬天容易嘴脣是血液循環不好的表現,尤其是經常坐着不運動的人,更會影響到身體的血液循環,如果你很少運動,那麼,每天不妨花半個小時左右的時間來運動下,可以跳舞,可以散步,也可以打球,總之要加強鍛鍊。
每天晚上泡腳
血液循環不好,身體裏的寒氣,溼氣等等情況的人,可以通過熱水泡腳來改善這些問題,每次泡差不多20分鐘,讓身體發熱有些微汗,堅持泡會可以看到效果。
適量吃些堅果
堅果中含有大量的氨基酸和不飽和脂肪酸,對心臟十分有益,而且對體寒,怕冷之類的問題也有緩解效果,如核桃,杏仁,花生等等,可以每天吃一小把。
吃補血活血的食物
血液循環不好,血量不足的人,先要給身體補補血,多吃些富含鐵的食物,如動物肝,動物血等等,冬天多吃溫性食物,如蝦、烏雞、桂圓、紅棗、羊肉、核桃、黑豆、牛肉、當歸等。
推薦食譜:黑米紅棗粥
黑米,桂圓,紅棗,花生各適量,這幾種材料一起熬成粥喝,想要粥變得更黏稠,可以再加一些山藥來煮。
作用:補血益氣,同時還能促進血液循環。
推薦食譜:枸杞烏雞湯
紅棗,枸杞,烏雞各適量,烏雞處理乾淨,放到瓦煲內,加適量清水,大火煮沸,繼續用小火煮至材料熟軟,調味。
作用:補氣養血,固腎調精。
推薦食譜:當歸鯽魚湯
鯽魚1條、當歸1支、枸杞2湯匙、黃耆10片、姜5片。鯽魚處理乾淨,用鹽醃製15分,當歸洗淨切成片,姜切成絲,枸杞和黃耆洗淨;當歸、黃耆、枸杞、1湯匙料酒和4碗清水大火煮沸,改小火燜煮25分;往魚腹塞入少許薑絲,將鯽魚放入瓦煲內,倒入熬好的當歸湯攪勻,大火煮沸改小火煮35分,調味。
作用:大補之湯,補血,養血,活血,補氣,還能健脾利溼、和中開胃等。
脣部保養的注意事項
在日常生活中,要注意脣部保養,主要有以下注意事項:
切忌隨意舔脣
其實,舔脣只會帶來短暫的溼潤。隨着唾液中的水分蒸發,不僅會變幹,還會帶走嘴脣內部的水分,導致脣黏膜發皺。不但變得更乾燥,甚至還會導致感染、腫脹。因此,正確的做法是多喝水。專家認爲,嘴脣乾裂除了缺乏維生素外,最主要原因是缺水。因此,嘴脣乾裂除了缺乏維生素以外,主要原因還是身體中比較缺水。因此,多喝水是緩解嘴脣乾裂的前提。必要時,也可選擇一些保溼度較高,如含有蘆薈、維E成分的潤脣產品塗抹。
切忌隨意撕皮
一般情況下,口脣乾裂後,容易起皮。脫皮之前,脫皮與口脣粘連。因此,這個時候,大家不自覺的就會想把翹皮撕扯掉。撤掉之後,輕則出血、疼痛,重則影響說話。專家建議大家,要“溫柔的”對待自己的嘴脣。比如說,在處理脫皮時,可以先用熱毛巾將死皮軟化,然後,再用棉棒清理,最後搽上潤脣膏。過敏體質的人,也可用棉籤將香油或蜂蜜塗抹到嘴脣上,同樣能起到保溼作用。
忌食過辣等刺激性食物
過辣等刺激性食物會刺激到嘴脣,使乾燥惡化。比如,一些食物如變態辣烤翅,上面的辣椒粉會強烈地刺激到脣部黏膜,導致嘴脣潰爛,甚至會起水泡。專家認爲,要想真正的保護好自己的嘴脣,還是要從生活規律、飲食清淡這些小事做起。
忌過多使用脣膏
正常情況下,一天使用1—3次脣膏即可。嘴脣特別干時,可以在吃飯或喝水後,立即塗上潤脣膏。需要注意的是,應儘量選擇有機、環保的天然物質做成的脣膏。
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