女子猛打飛機致腱鞘發炎 腱鞘炎如何預防?
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眼見微信上“打飛機”的排名一夜跌了7位,31歲的瀋陽白領決定“奮起直追”……
結果鏖戰了幾個小時後,她的手指劇痛不說,還動都動不了了,被送到醫院治療。
猛追“打飛機”排名女白領玩到腱鞘受損發炎
微信5.0版本推出後,“打飛機”遊戲很快成了熱門,31歲的白領張女士也成了粉絲之一。
“裏面隨時更新與微信好友比賽的排名,挺有意思。”張女士說,這激起她不少鬥志,也讓她欲罷不能,於是開始在公交地鐵上玩,上班抽空玩,就連上廁所也不忘來兩局。很快,她擠進“打飛機”大戰排行榜的前幾名,並一直以此爲傲。
幾天前,張女士起牀打開微信後,發現一夜之間她的“打飛機”排名竟然跌了7位,“當時我就想跟他們拼了。”接下來,張女士目不轉睛,猛戳屏幕幾個小時。就在她正在爲新戰績沾沾自喜時,她猛然感覺大拇指劇痛,動不了了,家人見狀,趕緊讓她放下手機,送往醫院。
“最近這樣的患者很多,是狹窄性腱鞘炎,跟玩‘飛機大戰’有關。”中國醫科大學附屬第一醫院骨科教授楊茂偉說,因爲肌腱過度摩擦導致肌腱和腱鞘發生損傷併發炎,大拇指是狹窄性腱鞘炎的易發部位,因爲一旦發病伸屈受限,勉強伸直是會有彈響聲,因此也被叫做“彈響指”。
幸好,張女士病得不重,經過藥物治療和打封閉針,很快恢復了健康。
不是嚇唬您沉迷“打飛機”易致肌腱斷裂
“打飛機”流行僅有半個月時間,在楊茂偉的診室,平均每天都有二三人,經過詢問因迷戀“打飛機”遊戲,傷及肌腱。有的大拇指受損,也有中指受損的,但大拇指受傷的居多。
楊茂偉介紹,長時間彎曲動作後,患者可能會出現關節熱、腫脹、疼痛等,在彎曲手指時,彎曲處會有“楞”的感覺,休息一下才能伸直,這個時候就要提高警惕,注意休息,不要再繼續做彎曲動作。
如果市民出現上述症狀,調整一夜後仍未改善,要及時到醫院就醫。“這種情況很危險,極易造成肌腱斷裂。”楊茂偉說,那就只能通過手術治療了。
醫生建議:玩“打飛機”別超半小時每天最長倆小時
楊茂偉提醒,市民在玩“飛機大戰”時儘量不要太用力,每次不超過半小時就休息一下,每天累計玩“打飛機”的時間不要超過兩小時。
日常玩久了,如果感覺手指有點累,可以用毛巾進行熱敷,並進行局部按摩,如果玩得過久,關節有發熱現象,這時不要熱敷,要用冷水敷。
“每個遊戲都要產生一批患者。”一名急診科醫生感嘆,過度迷戀遊戲的弊端太多了,比如“飛機大戰”,不僅對手指有損傷,長時間盯着手機屏幕,對眼睛也是一種傷害,如前段時間的“找你妹”,讓不少人眼睛出了問題,還有人因迷戀玩遊戲長時間憋尿,對膀胱造成損傷。
“玩遊戲一定要節制。”他提醒,健康第一,娛樂第二。
-如何預防腱鞘炎?
1.在洗衣、做飯、織毛衣時,不要過度彎曲和承重,不要讓手指和手腕承受太大的力量。
2.連續工作時間不要太長,每隔段時間休息一會,按摩關節,也可用溫水泡手。
3.“掰手腕”時切忌用大力、猛力,以防“寸勁”損傷,手腕不要長時間懸空。
4.手指痠痛時,可適當做旋轉動作,或手掌握拳後放鬆,可以緩解一下。
5.一旦發現關節活動受限,要密切觀察,無好轉及時就醫。(《華商晨報》華商響網記者 馬曉鵬)
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