中國3個成年人就有1個胖子 原因?
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如何完成從“土肥圓”到“女神”的逆襲,可以說是衆多年輕女孩的夢想。在日前舉行的第70屆全國藥品交易會上,中國保健協會專場進行綠瘦肥 胖指數首發,揭示了中國減肥人羣的健康狀態。
在中國,3個成年人中就有1個胖子,人們的減肥意願十分強烈。基於10萬份減肥者的樣本調查發現,真正屬於體重指數超標的肥胖人羣佔總減肥人羣 的73.5%,還有約27%的人羣屬於正常範圍。其中,這些並不肥胖的減肥需求者基本上都是女性,她們通常是對自己身體的局部部位不滿意而減肥,而這些不 滿意通常集中在了腰部和腿部。
在導致肥胖的衆多原因當中,飲食習慣超越內分泌、生活習慣、睡眠時間、居住環境等成爲主因。由於口味偏油膩、有暴飲暴食習慣、少吃蔬果類食物, 與正常人羣相比,肥胖人羣飲食習慣的健康程度明顯較低。除此之外,“不愛動”加“愛睡覺”等不良生活習慣也是肥胖的重要原因。指數指出,肥胖人羣日常身體 活動量較小,他們一般習慣長時間坐着不動,而且睡眠時間較普通人更長。總結胖子的生活習慣,其突出特徵即是“懶”。
針對減肥需求人羣基礎龐大、肥胖人羣增長趨勢迅猛,減肥方法科學性缺乏的趨勢下,專家們也對症下藥給出了分析。目前提倡的科學減肥方法叫“管住 嘴邁開腿”,這是一個需要長期堅持的過程。很多年輕女性推崇的快速減肥法遭到專家的反對,一個是不理性的藥物,通過藥物的作用在兩三個月的時間內將體重減 下去,一個是手術的方法。專家表示,不合理用藥和吸脂手術會對身體健康造成不利影響,可能會反彈,因此,這兩種快速減肥的方法並不值得提倡。
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