春季踏青需注意5大事項
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在這個春暖花開、陽光燦爛的時節,正是人們到戶外賞花踏青的好季節,相信不少喜愛戶外運動的你們都已經整裝待發了吧。春季是旅遊的大好時光,但也隱藏了不少安全隱患,所以外出踏青我們需要注意以下幾點:
1、提前觀察天氣。
當發現牆縫有滲水、天氣悶熱異常、溼度明顯加大,這種情況說明兩三天內一定有大暴雨,避免外出。
2、量力而行。
春遊踏青以近郊爲好,最多不超過兩天的路程。過遠春遊,舟車之累,身心疲憊,既不利於健康,也減少了興趣。另外,要補充各種營養不能樂而忘返,造成過度疲勞。如果出現心悸、乏力多汗、頭暈眼花等症狀,應儘早休息,切忌勉強。
3、防止昆蟲叮咬。
春天是萬物復甦的季節,也是各種昆蟲滋生的季節,如果你不慎被昆蟲叮咬,切莫置之不理,更不可搔抓,而應立即塗擦風油精或皮炎平等糖皮質製劑,被松毛蟲、蜘蛛、蜜蜂、蠍子等叮傷後應冷敷處理。
4、預防花粉過敏。
春天百花爭豔,要注意預防花粉過敏。首先要找準過敏源,最好先到醫院進行檢查,查出自己的過敏源,如果沒有進行過徹底的脫敏治療,在選擇的春遊地點,應儘量迴避有花之處。出遊前可事先口服撲爾敏或安其敏等抗過敏藥物,戶外活動時不要近距離“拈花惹草”,不要在草地上睡覺,不要用口脣、鼻子及面部直接與花朵或樹葉接觸,以免過敏現象發生。
5、備足衣服 帶些小藥
春季雖然繁花似錦,但始終是潮溼多雨季節。出外賞花時不僅要看天氣,還要留意空氣溼度和紫外線強度等細節。應穿上長袖衣褲,儘可能減少皮膚外露。踏青歸來時,一定要先清掃掉衣服上的塵土再進屋,然後洗澡換衣服。另外,隨身攜帶風油精、雲南白藥等藥,也非常必要。
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