吃肉桂甜品可預防血糖
本文已影響3W人
本文已影響3W人
一項研究報告稱,在吃甜品時加入一些肉桂,能夠舒緩吃甜食後血糖劇增的情形。
瑞典馬爾默大學醫院的研究員發現,在享用米布丁時,如果能夠在布丁上撒上一茶匙多的肉桂粉,將能舒緩餐後血糖升高的問題。《美國臨牀營養學雜誌》也曾肯定過肉桂對控制血糖有幫助作用。
赫列博威茲博士和她的同事針對14名健康的自願人士進行研究,先讓他們分別吃下一份普通的布丁和一份加入肉桂粉的布丁,然後測量他們吃之前和之後的血糖水平。研究人員在兩個小時內,不斷測量他們的血糖水平。結果發現,吃了肉桂粉布丁後,血糖顯得比較低。
研究人員認爲,這其中一個原因可能是肉桂能降低食物從胃送往腸的速度。他們使用超聲波掃描檢查,發現接受調查者在吃過肉桂布丁之後,他們的“胃排空”的速度緩慢下來。
赫列博威茲也發現,在2型糖尿病患者的餐食中加入肉桂,爲期40天后,他們的血糖和膽固醇水平有下降的傾向,但是,對於1型糖尿病患者,卻沒有這種反應。
糖尿病也會患低血糖?如何預防
肉桂降血糖是真的嗎 肉桂可以輔助降血糖嗎
孕婦吃什麼可以預防貧血
降低高血糖預防糖尿病食物
經期失血過多怎麼辦?可多吃這些甜品
課堂:如何預防低血糖?
婦女節吃什麼可以預防貧血
血糖高容易患陰道炎 做好三點可預防
血糖高可以吃蘿蔔嗎 血糖高吃什麼可以降糖
預防低血糖的護理措施 低血糖怎樣預防好
降血糖有效5種食物:可以穩定血糖的食物建議多吃
多吃生辣椒可防糖尿病 如何有效預防糖尿病
如何預防和急救低血糖
預防微血管病變 糖尿病患者可以這樣做
有效預防糖尿病 可多吃糙米飯
預防高血糖從飲食做起
低血糖發作時 需及時補充甜品
預防高血壓可吃這五種蔬菜
糖尿病患者 如何預防低血糖?
常吃番茄可以預防腦血栓嗎
自己預防低血糖眩暈
多吃芹菜或可預防高血壓
經常吃魚可以預防糖尿病腎病嗎
糖尿病低血糖的預防及處理
肉桂可以降血糖嗎 肉桂降血糖方法
糖尿病預防高血糖的飲食方法
糖尿病患者如何預防低血糖?
吃核桃可預防糖尿病 還有這些食物也可常吃
突發低血糖怎麼辦 糖尿病預防低血糖有三招
飲食三多易致年輕人高血脂 預防可多吃豆製品
吃什麼可以預防糖尿病 這些要多吃
半月板損傷吃氨糖有用嗎?如何正確預防?
男性預防糖尿病發生可經常吃魚