銀耳可美白嫩膚 盤點銀耳的5大功效
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銀耳蓮子八寶粥因爲其味道和口感俱佳,所以深受很多人的喜愛,其中有一種主要原料爲銀白色,咬起來有點脆,口感特別好,這種主料便是銀耳。銀耳,又被稱作白木耳,因爲其顏色爲銀白色,所以被人們叫作銀耳。銀耳也是生長在枯木上的膠質真菌,不僅營養價值高,還具有很高的藥用價值。今天便給大家介紹一下銀耳的功效。
銀耳的功效一:滋補強健。銀耳不僅是因爲其口感好才被用來煮粥的,銀耳還是一種很不錯的營養滋補品,經常食用銀耳可以強身健體,尤其對於中老年人有很好的效果。對於身體虛弱或者大病初癒的中老年人,食用銀耳可以幫助恢復體力,還可以有效的預防心腦血管疾病,對於預防高血壓和血管硬化有很好的效果,還可以治療慢性支氣管炎等疾病。
銀耳的功效二:抑制惡性腫瘤和美白嫩膚作用。經專家學者的研究表明,從銀耳中可以分離出多種糖類,而這些糖類對於人體有很好的作用,例如對於抑制惡性腫瘤等疾病。通常人們會用銀耳蓮子來煮甜湯,經常食用銀耳蓮子湯還可以起到美白嫩膚的功效,想要漂亮的美眉趕緊行動起來吧!
銀耳的功效三:保護肝臟,治療心臟病。銀耳不僅是保健品,更有很高的藥用價值,經常食用銀耳可以提高人體肝臟的解毒能力,對於緩解肝臟壓力有很好的作用。此外,銀耳對於治療慢性支氣管炎和心臟病同樣有奇特的療效,想要保肝護心的朋友們不妨多吃點銀耳,總好過吃大把的藥物和補品。
銀耳的功效四:防止鈣質流失,補充人體所需的微量元素硒。經研究表明,銀耳中含有豐富的維生素D,對於促進鈣的吸收和防止鈣質的流失有很好的效果。此外,多吃銀耳還可以補充人體所需的微量元素硒,對於加強人體抵抗腫瘤的能力有很大作用。
銀耳的功效五:減肥。銀耳中還富含有膳食纖維,常吃銀耳可以補充膳食纖維,加快胃腸蠕動,減少脂肪堆積,還能起到減肥的效果。
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