甘藍可防治腫瘤 盤點甘藍的6大功效
本文已影響7.1K人
本文已影響7.1K人
看這個名字可能會感覺很陌生,其實甘藍是我們日常生活中最常見到的蔬菜了,而且不同的地區有着不同的叫法,在東北把它稱作“大頭菜”,在南方的一些地區把它稱作“包菜”,也有地方稱作“椰菜”,其實都是它的俗名,學名叫做甘藍,不過在北方卻是隻能見到綠色和白色的,其實還有一種紫色的叫紫甘藍,甘藍的兄弟很多,那甘藍究竟對人的健康有哪些功效呢?這點我們還是要搞清楚,因爲它可是經常出現在我們餐桌上的美食呀。
1、可以消炎止痛
甘藍類蔬菜真的很神奇,居然有藥物一樣的功效,它不僅能夠減輕關節疼痛症狀,並且還能夠防治感冒引起的咽喉疼痛。但是這種藥物天然,絕對沒有副作用,所以,如果患了關節炎的朋友最好經常吃這類蔬菜,還有因爲它可以消炎,所以如果患了感冒引起咽喉炎的時候也可以多吃甘藍,而且它還有預防感冒的作用,因此在冬春季節感冒的高發季節,也建議大家經常吃甘藍菜。
2、可以強身健體
無論甘藍家族的哪一位成員,它們都是營養價值非常豐富的,多吃對人的健康有幫助,它們都有強身健體的作用,經常食用能夠增強人的活力。
3、可以增強免疫系統的功能
很神奇,甘藍的維生素C的含量很高,200克甘藍菜中所含有的維生素C的數量就可以是一個柑橘VC含量的兩倍。VC被稱爲天然的抗生素,所以,可以增強身體的抵抗力餓免疫力,而更加神奇的是,在這種蔬菜中還含有人體所需要的抗氧化劑:維生素E與維生素A前身物質,維生素E,維生素A,維生素C被稱爲抗氧化鐵三角,這些抗氧化成分能夠保護身體免受自由基的損傷,保護人體的細胞膜、細胞質和細胞核,並能有助於細胞的更新。
4、有助於治療皮膚病
甘藍中含有豐富的硫元素,這種元素的主要作用是殺蟲止癢,所以對於各種皮膚瘙癢,溼疹等疾患具有一定療效,所以,經常吃甘藍可以遠離皮膚病。
5、防治腫瘤
這是一個神奇的發現,芬蘭的科研人員發現:在吃捲心菜的同時,喝一杯酸奶,就能夠有效防治腫瘤的發生。這是因爲捲心菜中的某種化學成分,經過發酵後對腫瘤細胞具有抑制作用。而捲心菜的姐妹如花椰菜、球莖甘藍等也含有這種化學成分。也就意味着甘藍家族都有這個功效。
6、補充纖維素
甘藍含有非常豐富的纖維。可以增強胃腸功能,促進腸道蠕動,緩解便祕,而且還可以降低膽固醇水平。
甘藍的營養好比高麗蔘
女性吃紫甘藍能預防乳腺癌嗎
紫甘藍的營養價值 防癌護肝保健好幫手
甘草的治病功效及食療方
孕期食譜 紫甘藍蘋果湯
甘草泡水喝的功效
如何挑選優質甘藍菜?
什麼是甘草 甘草的功效與作用
紫甘藍的營養價值 紫甘藍的功效與作用
蘿蔔紫甘藍的營養價值都有哪些
紫甘藍禁忌 這些知識點要牢記
降壓降脂抗腫瘤 盤點海帶骨頭湯的功效
甘遂的治病功效及食療方
甘藍的做法大全 甘藍的家常做法圖 甘藍怎麼做好吃又簡單
紫甘藍營養價值高 多吃可減肥
甘藍和包菜的區別,外形不同、營養成分不同、功效不同
男人腸胃不好 多吃甘藍
甘遂的功效與作用
常吃紫甘藍能抗癌嗎?
甘草的功效與作用 關注甘草這些用途有效治療多種疾病
吐槽大會王祖藍遭羣p 曝李亞男甘心嫁給祖藍的原因
女性吃甘草可以調經嗎 甘草的功效
甘鬆的功效與作用
甘蔗上火嗎?甘蔗的功效與作用
球莖甘藍的功效與作用(甘藍球菜的功效與作用)
孕期食譜 紫甘藍玉米蛋炒飯
甘鬆的治病功效及食療方
甘草的功效與作用 甘草主要治什麼病
什麼是炙甘草 炙甘草的作用與功效
甘藍和捲心菜一樣嗎
孕婦可以吃紫甘藍嗎 四款食譜推薦
紫甘藍怎麼做好吃?
甘藍的功效與作用 甘藍的功效與作用介紹