營養水果 孕婦能吃山竹嗎
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孕婦能吃山竹嗎?
孕婦能吃山竹嗎?小編現在爲你解答!據專家稱,孕媽是可以吃山竹的,山竹中含有豐富的維生素、礦物質等,能夠爲孕婦補充必須的營養。但是一天食用山竹不能超過3個,因爲山竹中含有大量的糖分。孕婦能吃山竹嗎?這個答案是能吃哦!但一定得適量。那孕婦吃山竹又有哪些好處呢?
好處1、清熱解毒
山竹的果肉中含有豐富的膳食纖維、鈣、鉀等礦物元素,具有清熱降火、減肥潤膚的功效。而對於肝火旺盛、皮膚不太好的孕媽而言,常吃山竹還能清熱解毒、美容養顏呢!
好處2、滋養身體
山竹中含有葉酸、蛋白質等對孕媽身體有益的物質。孕媽則可以通過吃山竹來滋養身體呢!但一定要適量哦!孕媽們就無需再問:孕婦能吃山竹嗎這個問題囉!
孕婦吃山竹注意事項
孕婦能吃山竹,那又該注意哪些呢?
1.山竹性寒涼,更不能與西瓜、白菜、苦瓜等寒性食物同食。這會讓孕媽的身體受寒。
2.患有妊娠高血壓和妊娠糖尿病的患者勿食,因爲山竹中含有較高的鉀質,患有和心臟病的孕媽要少吃。
3.孕媽不能貪吃過多的山竹,山竹果肉中的糖分較高,一天食用山竹可不能超過3個哦!
至於孕婦能吃山竹嗎這個問題,相信大家都有所瞭解了吧!孕婦雖能吃山竹,但一定要注意食用它的注意事項哦!
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