邊看動作片邊吃零食 小心變胖子
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據外媒報道,最近一項新研究發現,比起看劇情平緩的電視劇,刺激、充滿動感的動作片可能會讓人吃更多的零食,從而導致發胖。越是能分散注意力的劇情,如鏡頭切換頻繁或聲音頻率變化大的動作片,人們越會更多地關注於吃零食,從而增加了肥胖的風險。
過去的研究表明,邊吃飯邊看電視會讓人吃得更多,而據英國《每日郵報》報道,最近一項新研究發現,比起看劇情平緩的電視劇,刺激、充滿動感的動作片可能會讓人吃更多的零食,從而導致發胖。
研究招募了94名平均年齡在20歲以下的大學生,其中有57名是女性。他們被隨機分配到三個組,每一組觀看20分鐘的電視。第一組觀看的是電影《島》,爲伊萬·麥格雷戈和斯嘉麗·約翰遜主演的動作片;第二組的是較爲安靜平緩的查理·羅斯的訪談節目;最後一組觀看靜音版的《島》,以消除聲音變量。
觀看時,每個人面前都有等量的M&M巧克力、餅乾、胡蘿蔔和葡萄等零食。這些零食在觀衆觀看前和觀看後稱重,以測量他們的進食量。
這項發表在《美國醫學會期刊》電子版上的研究發現,看了帶音效的《島》的觀衆零食吃得最多,爲206.5克;觀看訪談節目的觀衆只吃了104.3克,兩者差了將近一倍,熱量也相差了65%。即使是靜音版的《島》的觀衆,也比看訪談節目的多吃了36%的食物和攝入多於46%的熱量。
更令人分心的電視內容似乎會增加零食的消耗量,動作和聲音的頻繁變化並不利於一個人的飲食。越是能分散注意力的劇情,如鏡頭切換頻繁或聲音頻率變化大的動作片,人們越會更多地關注於吃零食,從而增加了肥胖的風險。
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