愛吃爆米花等 最易折壽的7個習慣
本文已影響2.13W人
本文已影響2.13W人
日常生活種看上去無害的事情,卻會產生很多負但,那麼都有哪些事情值得我們關注呢?
1、大男子主義。 研究發現,性格頑固和堅持大男子主義(比如,一味強調“男主外,女主內”等)的男人比性格相對較隨和的男人長壽機率低46%。原因是前者更容易選擇不利健康的生活方式,因而早亡危險會更大。
2、愛吃爆米花。 美國《探索健康頻道》刊登最新研究發現,爆米花的黃油味來自化學物質雙乙酰。經常吃爆米花會導致該物質過量攝入,增加嚴重肺病危險,縮短壽命。
3、乳房太大。 英國《每日郵報》刊登最新研究發現,乳房太大的女性壽命會縮短5年。原因是體重超標更容易導致關節疼痛、頭痛、整形手術、肥胖症和糖尿病危險。
4、服用安眠藥。 英國《每日郵報》刊登一項新研究發現,經常服用安眠藥的患者比不服用安眠藥的患者早亡危險增加4.6倍。
5、看電視太多。 據英國《衛報》報道,《英國醫學雜誌》刊登一項關於“久坐行爲”的新研究發現,長時間窩在沙發上看電視會增加早亡危險。每天看電視2小時會導致折壽1.4年。
6、愛睡懶覺。 據美國哥倫比亞廣播公司新聞網報道,加州大學一項爲期6年涉及110萬患者的睡眠研究發現,每晚睡眠8小時的人比每晚睡眠6―7個小時的人早亡危險更大。
7、長時間乘車或開車。 《美國預防醫學雜誌》刊登一項新研究發現,每天上下班長時間乘車或開車會導致多種疾病和健康問題,縮短壽命。長時間乘車或開車導致的壓力和久坐最容易導致腰圍變粗、血壓升高和身體質量指數上升。
相關鏈接
長壽的方法
一 、每天至少吃一份生蔬菜,就可以延長壽命2年。
二 、如果BMI體脂肪健康指數)總是在25~35之間,會 使壽命縮短3年。所以如果超重,一定要進行鍛鍊。坐慣了的人,每週至少鍛鍊三次,將BMI控制在18.5~25之間。
三 、每週吃五次堅果的人能夠多活將近3年。每天吃50克左右對心臟健康有益的堅果,比如核桃等。
四 、研究發現 :那些交友範圍非常廣泛的人壽命相應增長,平均增加了7年。
五 、與那些終日擔心自己身體健康狀況惡化的老人相比,樂觀對待老齡化過程的老年人能多活7年。
最容易傷腎的4個小習慣
這幾個吃飯習慣易得胃病
吃肉太多易老化 7個壞習慣降低免疫力
最易引發心臟病的5個壞習慣
7個愛美小習慣傷害健康
4個壞習慣最易導致失眠
男人長壽的十個好習慣
長壽老人最愛的食物 讓你長壽健康的飲食習慣
7個壞習慣竟然那麼容易傷腎
10個飲食好習慣 讓你邊吃邊減肥
8個小習慣易長皺紋 愛吃肉坐車習慣靠車窗
這樣的4個炒菜習慣最易致癌
7大“折壽”飲食習慣 你到底有木有
女人白領7個習慣易致宮寒
十個飲食習慣能長壽
海鮮配啤酒 最傷腎的7個壞習慣
女性最易傷腎的6個壞習慣
6個壞習慣最容易傷害你的腎
4個炒菜習慣最容易致癌
讓人減壽的幾個壞習慣
吃早餐會減壽的壞習慣
最易引發婦科病的五個壞習慣
五個壞習慣最易導致不孕
7個壞習慣容易導致男性不育
7個壞習慣最傷腸胃
7個不良習慣最喜歡傷害你的肝
最易傷害精子的6個壞習慣
最易引來痔瘡的6個壞習慣
驚!有益長壽的五個“壞習慣”
飯後做這7件事情容易折壽
當心!這7個壞習慣易讓男人不育
雲南人均期望壽命5年提高3.5歲 7個好習慣能長壽
情侶真心相愛不分手的8個好習慣