冬季關節病高發

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冬季是很多疾病的高發季節，近日，筆者的一位朋友的父親因爲心血管意外搶救無效而去世，年僅60多歲，冬季對於很多疾病的人並不好過，因此，做好預防是非常關鍵的，而冬季除了心血腦血管疾病高發以外，關節疾病也很容易在冬季發生。

尤其是在我國北方大部分地區，骨關節疾病是冬季北方地區高發性疾病，得了關節炎雖然不會死人，但能把人折磨得死去活來，稱爲不死的“癌症”。那究竟是什麼原因導致冬季骨關節疾病高發呢？

一、因爲腎氣不足。按照中醫理論，腎主骨，藏精，凡是和骨骼相關的疾病都和腎有着密切的關聯。骨關節疾病與腎臟機能失養有關，人無骨而不立，各種骨病的發生，均由腎氣不足導致。

二、病竈主要發生在軟骨。其實所謂的關節炎，大都是發生在關節軟骨部分，就是關節腔內彈性、韌性極好的那層“墊”，這層墊主要的組成部分是膠原蛋白和水分。如果關節軟骨的營養物質膠原蛋白攝取不足，就會導致骨關節滑液不夠用，致使軟骨迅速老化，因爲骨關節是在不停的運動着的，因此就會導致磨損進一步加劇，甚至直至將這層軟骨磨穿，也就是骨頭和骨頭之間沒有這層保護墊了，這樣就會導致骨頭和骨頭硬碰硬，所以，行動時發生劇烈疼痛。

三、缺鈣導致。鈣是人體內含量最多的礦物質，是骨骼和牙齒的主要構成成分，人體中99%的鈣都集中在牙齒和骨骼上。只有1%存在於血液當中，人體是不能缺少鈣的，將會引起很多疾病，例如：冠心病、高血壓、老年癡呆、過敏、骨質疏鬆、骨質增生、關節炎、腿抽筋等疾病，如果兒童缺鈣導致O形腿，佝僂病，孕婦缺鈣影響胎兒發育，出現畸形胎兒。

現在提倡全民補鈣，說明大家補鈣的意識在增強，但是，還是會有人出現鈣攝入不足的現象，按照中國營養學會推薦鈣日標準攝取量是這樣的：兒童800-1200mg；少年1000-1200mg；成人及老年人800mg；孕、產婦及哺乳期婦女爲1500mg，而我國居民日攝入鈣量僅爲該標準的50%，因此，儘管在補，但是缺鈣現象非常普遍。所以，患關節疾病的人也就越來越多。

以上的原因再加上冬季寒冷的天氣，如果不能很好的保護好關節的話，寒冷的刺激就會誘發關節疾病，因爲，寒冷的刺激會加重關節的疼痛感，我們經常聽說的老寒腿就是一種關節疾病，而且，天氣寒冷的時候容易發作。所以，在冬天首先要注意關節的保暖，還要攝入足夠的鈣，也要補充膠原蛋白。

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