失戀越多心理越健康 如何從失戀中走出來
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據相關專家的研究表明男性失戀的次數越多,那麼他的心理是越健康,越加的成熟,這到底是不是真的呢?也是隻有儘快的從失戀中走出來才能全新的投入新的感情,讓我們一起去看看是否失戀越多心理越加健康。
英國倫敦大學瑪麗女王學院“分手對男女雙方心理健康影響”課題組的研究人員在調查中發現,在只考慮兩性關係對心理健康影響的情況下,在同居關係中,女性比男性更容易出現焦慮等心理問題,其原因可能是女方更容易感到缺乏安全感(尤其是在金錢和財產上),而男性更關心的則是會不會一輩子都被拴牢。
雙方分手後,情緒低沉和沮喪本屬正常現象,但女性從感情傷害中恢復的時間比男性長得多,而且女性的心理健康會隨分手次數的增多而不斷惡化。而男性卻恰恰相反,曾有過兩次或兩次以上分手經歷的男子,心理狀態極佳,甚至比其他男士還健康。越是失戀多的人越是知道怎麼從失戀中走出來。
失戀了怎麼走出來
1、接受分手的事實,雖然我知道這很殘酷。有些人生來就有一種幻想,比如,ta把所有的東西都拿走了,只剩下一本書,你便想着ta是不是還會再回來。你甚至希望從ta提出分手時的一舉一動中找到盲點,找到他會再回來的可能性。也許未來的生活總比已經經歷的生活更具有不確定性。但是,就是因爲這樣的一種心態,導致一方不顧一切固執的委曲求全,不斷的妥協,甚至以死向脅。可是不論讓自己再怎麼卑微到塵埃裏,ta也不可能改變決定。因爲這樣死纏爛打只能讓對方更加堅決,甚至對你心生厭惡,產生新的問題。我們不能將任何我們愛的人據爲己有,所以這樣的糾纏只能對自己造成傷害。失戀意味着過去的感情遭到否定,而屬於你們的未來出現斷層。所以,如果實在挽回不了,倒不如靜靜的坐在咖啡廳裏,看着單行車道的車輛告訴自己,既然已經分手已經成了定局,倒不如坦然的接受這個事實,不能天天想着失戀了怎麼辦,感覺失戀了天就塌了一樣的心態是不正確的。
2、學會感謝ta。不管分手是你提出的還是ta提出的,不管是你的原因還是ta的原因導致了你們的分手,你都要學會感謝ta。分手了之後,你應該進行一個全面的徹底的自我反思,反思自己到底錯在哪了,如果不是自己的錯,就應該想想是什麼讓你看上了這樣一個跟自己格格不入的人。總之,我們只有不斷反思,才能讓遇見更好的那個自己。除了感謝讓你自己有反思的藉口,還應該感謝ta和你一起度過了那段本該一個人卻很甜蜜幸福美好的日子。可不要在如今這個扣扣微博微信四處肆虐的當下,對過去表示強烈的不滿,甚至對ta惡語相向。既然我們不能擁有ta,那就試着從ta身上找到一些可以利用的東西,比如你所欠缺的包容,理解還有忍讓。
3、儘可能忘記屬於你們的那段時光,忘掉關於ta的一切。有的人說,愛上一個人可能是一秒鐘,可卻要用一輩子來忘掉一個人。所以,忘記一個人很難,特別是一個曾經深愛你你深愛的人。但是我們應該盡力去做。隨着時間的流逝,屬於你們的記憶會慢慢被沖淡,ta在你腦海中的印象也會慢慢模糊到五官完全看不清。所以,既然不能完全忘記他,我們總能在時間的幫助下,忍住再也不去觸碰那一段傷。何不找個瓶子,寫下“忘記他”,然後慎重的將它埋在樹下。
4、改進自己,隨時準備好以優美的姿態迎接下一段感情。我們常說,走出失戀的最好方法就是開始一段新的感情。這種的說法固然沒錯。但是請注意,我提倡的是改進自己後開始新的感情旅程。這也就意味中我們應該從上一段情感中認識到自己的不足,然後改進自己。
失戀並不是不治之症,不代表你的感情之路就永遠坎坷多難,所以我們都應該快速從失戀走走出來,要正確面對失戀的心態。失戀只是一塊石頭,爲你找到今後的歸宿鋪路。
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