43歲牛莉逆生長 盤點不老女神的抗衰老祕笈
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搜狐娛樂訊 1月17日晚,牛莉曬出一組在臺下看演出的照片。43歲的牛莉穿着白色的上衣,妝容精緻,依舊十分美麗動人。牛莉曬出照片,附文稱:“在臺下看節目舒坦!每年的百花迎春!”
網友紛紛評論“三個字,逆生長”。
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趙雅芝:不偏食,注意營養的均衡
趙雅芝自言平日生活規律,吃得隨意:“我不偏食,也不是素食主義者。肉照吃,也喜歡吃辣,但我會注意營養的均衡。”
劉嘉玲:番茄豬肝湯
劉嘉玲特別推薦“番茄豬肝湯”這一獨門祕方。劉嘉玲表示,豬肝清血排毒,她相信只要身體乾淨,氣色就好,所以常常以煲湯作爲美容餐。除此之外,劉嘉玲的護膚祕訣是“裏外結合”:“適量的運動和均衡的飲食都很重要。她覺得充分的睡眠、充足的水分及足夠的運動,三者缺一不可。”
蔣雯麗:早餐香蕉+蘋果
蔣雯麗請專家指導科學地制定了一套瘦身祕訣:早餐吃一根香蕉,一個蘋果。晚餐後便堅決不吃任何東西。喝水或綠茶蔬菜做點心:每當想吃巧克力或冰淇淋的時候,就以喝水或綠茶來代替。享用中式烹調之食物。用低脂植物油炒菜,並用噴壺來噴灑色拉油,而不是用傾倒的方式。切成條狀的胡蘿蔔、青椒、小黃瓜、花椰菜,以及芹菜,皆可作爲點心,既可存放冰箱隨時取用,又可隨身攜帶當作零食。請瘦身專家指導運動,每天固定訓練兩小時,且使用健身中心特殊器材。
張曼玉:蛋白敷臉+吃雞蛋
張曼玉有一個私家保養祕方--“雞蛋美容法”:用蛋白敷臉,敷上1分鐘。最重要的一點是:應該在蛋白還沒有完全乾透前將其清洗乾淨。
女人如何抗衰老
抗衰老祕籍1:保證充足睡眠
提前15分鐘睡覺,建立一個黑暗的入眠環境,以便更快的入睡。除此外,每天必須保證有8小時的睡眠時間,下午3點後儘量避免喝咖啡,晚上睡前3小時最好不要上網,再精彩的新聞都沒有你的肌膚重要。
抗衰老祕籍2:不酗酒不抽菸
無論你現在在做什麼,你都要對你以後的肌膚負責。吸菸對於保持完美肌膚而言絕對稱得上是殺手級的行爲,吸菸過度會破會膠原蛋白和彈性蛋白。當然酗酒也是皮膚的殺手,一杯以上的酒能加速血液流動,長時間酗酒的行爲會導致肌膚鬆弛。還有一點,吃太多的糖對肌膚也不太好哦,當然不是指你的腰圍會增加,過度的糖會對你的肌膚有負面影響。
抗衰老祕籍3:收縮毛孔
隨着年齡增長,毛孔就會愈發的粗大,認真地給肌膚做清潔無疑能減緩毛孔粗大的症狀,含有水楊酸的潔面乳能溶解毛孔中的油脂,能更徹底的清潔肌膚,縮小毛孔。大家在選擇產品時可以作爲參考。
抗衰老祕籍4:營養補給
一般而言,女性抗衰老保健品有保護營養皮膚,使皮膚免受或減少自然界的刺激,防止化學物質、金屬離子等對皮膚的侵蝕,防止皮膚水分過多的丟失,能促進血液循環,增強皮膚新陳代謝的功能,多是通過內養形式達到。索伊美羊胚胎多肽口服液還能及時清除肌膚內的自由基,自由基就是機體氧化反應中產生的有害化合物,具有強氧化性,可損害機體的組織和細胞,進而引起慢性疾病及衰老效應。衆多權威研究表明,消減自由基,才能減緩人體衰老,增強人體免疫力。索伊美獨特的活細胞療法能及時促進細胞再生,使機體內的運行歸於平衡,實在是物超所值的抗衰老良方。
抗衰老祕籍5:防曬
無論對於哪個年齡階段的女性朋友而言,防曬都是一項必做的護膚工程。平日裏,你至少要塗抹防曬係數30以上的防曬霜,這樣才能給你的肌膚提供基礎的保護。長久暴曬於陽光之下,肌膚衰老腳步會加快,所以想要做好抗衰老工作,首先必須做好防曬。
抗衰老祕籍6:抗氧化
綠茶、石榴以及輔酶Q10都能起到一定的抗氧化作用。如果你不想讓你的肌膚過早的未老先衰的話,可以選擇一些效果和口碑都比較好的抗氧化產品。
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