羅志祥胖到84公斤 4種減肥方法讓你瘦下去
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羅志祥曾經胖到84公斤,從照片看,可以看出他肥嘟嘟的臉龐。不少藝人曾一度發胖,最後都減肥成功。你也想要美好的身材嗎?一起瘦起來。
據臺灣媒體《東森新聞雲》2月15日報道,藝人羅志祥(小豬)出道22年,外型帥氣、能歌善舞又會主持,被封“亞洲舞王”,在兩岸擁有高人氣,日前大方認愛女友周揚青,常隔空曬恩愛,堪稱事業愛情兩得意。15日他將以前的照片拿出來做比較,嘲笑自己一度胖到84公斤,以此爲鑑,希望自己能趕快瘦下來,立刻掀起粉絲討論。他看到留言後,親自回覆了30名以上的粉絲。
羅志祥15日貼出多張以前和現在的對比照,自黑以前曾胖到84公斤,照片中他即便戴着墨鏡抿着嘴巴,但仍然遮不住圓潤的臉龐,他以此爲鑑,提到馬上就要開始巡迴演唱,他向所有人保證會瘦回69公斤,讓肌肉都歸位。
羅志祥照片PO出後,立刻掀起討論,他迴應了30名以上的粉絲,並提到“我都有看哦”,態度相當親切。許多 人開玩笑認爲他應該堅持不了多久又會胖回去,他則被氣回覆“你…”
延伸閱讀:4種減肥方法讓你瘦下去
1、健康飲食法
多喝水,常吃蔬菜和魚肉,向高熱量的食物、甜品、含鹽多的食物說拜拜。不過要注意的是,對待飲食沒有必要太極端,爲了瘦腹而太苛刻則得不償失。
2、運動瘦身法
每天按摩腹部,逐漸加大力度,由每天30下,到每天40下,再到每天50下,以此類推。也可以採取走路、羽毛球、游泳等運動方式運動腹部。值得一提的是,鍛鍊腹部的運動方式有很多,關鍵是保持有規律的運動量,購買一些專業運動書籍來參考也是不錯的選擇。
3、真空抽脂法
如果肚子上有太多贅肉,去美容機構真空抽脂也是一個可以考慮的選擇。這項手術會進行脂肪抽取,且手術痕跡很難察覺。術後,在幾天時間裏,你需要戴上固定腹部的腰帶。注意:真空抽脂是在嘗試所有方法後也無效的最後選擇。
4、拉皮:腹部修整法
如果你的腹部不是有很多贅肉,而且腹部皮膚十分鬆弛無力,就可以嘗試這種修整腹部的方法。它能夠收緊肚子上的皮膚,提高緊緻度。
提示:在實施瘦身行動前,你需要思考一下,自己的腹部問題到底是什麼,是太多贅肉了,太鬆弛,還是太圓了?如果腹部不是特別緊急的情況,就避免嘗試昂貴、有風險又佔時間的美容手術;如果一定要做手術,也要先諮詢有經驗的醫生。
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