三餐都吃快餐突發心梗 常吃快餐3大壞處
本文已影響2.55W人
本文已影響2.55W人
大學畢業,獨自留在大城市打拼,每天忙忙碌碌,一日三餐都在外面解決,年輕嘛,身體好,經得起折騰——哪個年輕人沒有過這樣的想法。
一日三餐都是快餐 小夥突發心梗
但這樣的吃法,讓一個年輕人,在26歲時跟死神來了一次親密接觸。
浙江省立同德醫院急診科剛剛搶救了一位突發心梗的年輕人,雖然不是他們碰到過的最年輕的心梗病人,但瞭解了他的經歷之後,醫生覺得,大城市這樣生活的年輕人太多了,一定要提醒大家。
小夥子是前天傍晚來急診的,當時,他隻身一人,沒有人陪着。
“醫生,我胸口痛,從來沒有那麼痛過。”小夥子進來時,捂着胸口,扭着眉頭,臉色蒼白,額頭上沁出一層汗珠,看得出他很難受。
看到他這模樣,接診的醫生就考慮,小夥子可能是發生了急性心肌梗死。心電圖檢查很快確診,要立即做手術,打通堵塞的血管。
手術是心內科主任童鴻做的,看到小夥子的血管情況,童醫生一直感嘆,他太幸運了。“兩根血管堵了一根,但堵住的地方很快又通了,通出一點點細縫,所以還有點血流,要不然早就出大問題了。”精彩閱讀:男子酒後突發心梗險死亡 突發心梗如何急救
手術很順利,小夥子救回來了。不過,看着他的身板,醫生們還是有些疑惑:1.70米出頭,體重看上去頂多也就60公斤,一點也不胖,怎麼血管堵得那麼厲害?
小夥子是江西人,大學畢業三年了,今年春天剛到杭州工作,從事IT行業。
跟很多獨自在大城市打拼的年輕人一樣,一個人住,也不會做飯,一日三餐幾乎都在外面吃,不是快餐,就是朋友聚餐,偶爾會給自己買些水果吃,但總的來說過得比較糙。
“其實,我們上大學的時候也經常吃快餐的。”小夥子後來告訴醫生,雖然覺得快餐不健康,但自己還年輕,身體也挺好,所以根本沒放心上。
童醫生聽了這話直搖頭:很多年輕人,自己身體出了問題都不知道!
他觀察過各種快餐店,雖然菜品葷素搭配,看着營養均衡,但也都是“三高”食品:高油、高鹽、高湯,好吃的口味,多半是濃油赤醬炮製出來,炒個青菜也是油汪汪的。
吃快餐的三大壞處
1.營養供應有欠均衡只注重肉類、糖類及油脂類供應,缺乏了蔬菜、水果、纖維素等。而維生素及礦物質等比較缺乏,所以長期食用快餐會導致營養失衡。
2.熱量供應過量快餐以油脂及單糖類爲主要的能量供應者,是極爲濃縮的一類物質,所以人體可能輕易地吸取超過每日所需的能量。而油多如果又是動物性的,就含有太高的飽和脂肪,容易導致膽固醇過高,危害心臟健康。
3.鹽分供應過多大多數快餐的調味料都是很濃的,含有大量的鹽分,對心腦血管及腎臟都無益處,長久食用的話,身體健康肯定受損,只是危害並不明顯,所以不爲人所重視。
醫生呼籲
國人口味普遍偏重,最新版的《中國居民膳食指南》因此也特別強調飲食要“少鹽少油”,每天食鹽攝入不超過6克,烹調油25~30克。但別說快餐店,很多人家裏都做不到。
均衡膳食,需要全社會的關注和配合。最好不吃或者少吃快餐,如果無法避免快餐生活,平常就要多運動,補充水果,適當吃些粗糧,攝入一定的膳食纖維,富含可溶性膳食纖維的水果能將膽固醇“包裹”住,從而減少膽固醇的吸收。
如果生活方式干預之後,血脂依然高,他建議可以考慮用藥物,降低動脈硬化的發生。童醫生說,血液裏血脂含量高,容易黏附在血管壁,形成動脈粥樣硬化只是時間問題。
總趕時間來不及吃早餐的危害 三款快手早餐餅推薦
早餐吃太快易患癌 怎麼吃不短命
不吃早餐的壞處有哪些
快餐的危害
吃快餐減肥要注意哪些
三大吃早餐壞習慣帶來健康隱患!
經常吃快餐會給身體帶來6個傷害
巧吃快餐幫你保持好身材
三餐照常吃如何瘦身
不吃早餐危害多 不吃早餐小心8大問題
夏季3日快速減肥餐 幫你吃走脂肪
上班族便當餐怎麼做 學會了再也不用吃快餐了
減肥餐怎麼吃瘦得快 減肥三餐怎麼吃瘦的快
避免錯誤吃早餐 幾大常見的吃早餐誤區
常吃快餐不健康 或導致男性不育
男人也會內分泌異常?內分泌異常少吃快餐
早餐吃什麼減肥最快 吃好第一餐想不瘦都難
經常吃快餐容易發胖 想要變瘦要注意飲食
減肥時晚餐吃什麼?這麼吃快速瘦
不吃早餐有什麼壞處呢
孕期不要吃快餐 易帶來強大危害
早餐這樣吃讓你快速變瘦
怎麼吃瘦的快 女性一日三餐減肥食譜
早餐吃的多瘦的快 早餐減肥食譜推薦
吃快餐抽兩瓶黑血 經常吃快餐的危害有哪些
快餐危害大 這麼吃讓你快速找回健康!
早餐吃什麼食物豐胸好:吃對早餐胸圍快速大一圈
女性長期吃低脂餐的壞處 低脂餐長期吃影響身體健康
十分鐘快手美味早餐 以後早餐就吃它了
高鹽高熱量 上班族吃西式快餐的三大危害!
三餐怎麼吃才能減肥 快速減肥三餐一天三餐吃什麼減肥每日三餐吃什麼減肥快速減肥三餐
快樂大本營中餐廳3哪一期 中餐廳劇組都有哪些嘉賓參加
想要快速瘦下去 一日三餐要要按時吃