降火喝什麼湯 夏季必備七大降火湯
本文已影響7.9K人
本文已影響7.9K人
很多人在夏季最不想面對的疾病就是上火了。上火嚴重影響我們的生活。那麼如何降火呢?下面小編分享七款降火湯。
夏季降火湯
一、苦瓜排骨湯
食材:排骨、苦瓜、玉米、蔥、料酒、生薑、胡椒粉、食鹽。
做法:
1、首先把排骨清洗乾淨,然後焯一下水,去除排骨的油脂以及腥味。
2、把排骨放入鍋中加入水、生薑、蔥、料酒,用大火煮開。
3、在湯中加入切好的玉米煮開。
4、把苦瓜瓤去除乾淨後放入煮開的湯中,用小火進行熬煮。
5、在煮開的湯水中加入食鹽調味就可以食用了。
二、南瓜海帶湯
食材:南瓜、海帶、瘦肉。
做法:
1、南瓜老的須去皮、去瓤及籽仁,嫩的不用去皮及其他,只須洗淨切件。
2、海帶先浸軟切段,瘦肉原件洗淨,一齊煲三小時,湯清甜,瓜肉香滑。
三、黃豆燉排骨
食材:黃豆50公克,排骨300公克,老薑30公克,水600㏄,鹽1小匙。
做法:
1、黃豆泡水放隔夜,取出瀝乾備用。
2、將排骨剁小塊,放入滾水汆燙後撈出備用。
3、老薑去皮切片備用。
4、將作法1~3的所有食材、水和調味料,放入電子鍋內鍋,按下「煮飯」鍵,煮至開關跳起,掀開鍋蓋撈出薑片即可。
四、芥菜番薯湯
食材:芥菜1斤,番薯1根,姜1片,鹽適量
做法:
1、芥菜洗淨切塊,番薯去皮後洗淨切塊。
2、將芥菜、番薯、薑片放入電砂煲中,加入1升清水煲2小時。
3、加入適量鹽調味即可。
五、芥菜土豆豬骨湯
食材:芥菜300克,土豆150克,姜及適量調味品。
做法:豬骨洗淨後先用鹽醃3小時再過水待用,土豆去皮切片,芥菜洗淨切大片,先放姜、豬骨筒加水煲40分鐘,再放土豆片煲5分鐘,最後再放芥菜煮5分鐘,調味即可。
六、冬瓜淮山蹄髈湯。
食材:蹄髈、冬瓜、淮山、姜、料酒、食鹽。
做法:
1、把蹄髈進行清洗,加入料酒,用水焯一下,以此來去除蹄髈的油膩。
2、把淮山、冬瓜、生薑洗乾淨,放置一邊。
3、把焯過水的蹄髈放入鍋中,用大火進行熬煮一個小時。
4、加入淮山、冬瓜、食鹽一起用小火慢燉。
七、桂圓大棗紅豆湯
食材:幹桂圓30克,大棗50克,紅豆150克,清水1500克。
做法:
1、紅豆用清水洗淨,浸泡2小時備用。
2、桂圓去殼留肉備用。
3、泡好的紅豆、大棗、清水,上火煮沸。
4、加入桂圓。
5、再次沸騰後,轉文火煲60分鐘。
以上七款降火湯不但可以幫你輕鬆去火氣,而且還能達到滋補的效果,多吃有益無害。
冬季上火喝什麼茶 推薦12款降火茶
什麼湯降火 介紹多種降火老湯
夏季上火推薦8道降火藥茶
夏天就該吃這7種食物 降火解暑夏日必備!
夏季上火怎麼辦 四個降火食療方
夏天煲什麼湯降火
夏季去火吃什麼 這四種水果可降火
夏季火氣大怎麼辦 多吃九道去火湯
冬季上火吃什麼來降火
夏季肝火旺 3大食療方法清熱降火
天熱喝酸梅湯的好處 抗疲勞降火氣
酸梅湯降火還是上火 酸梅湯的功效
夏季讓這些水果幫你降降火
秋季乾燥易上火 孕婦秋季上火喝什麼湯
秋季降火吃什麼 這11種水果降火效果好
夏季上火咋辦 4款美食幫你降降火
喝什麼茶能降胃火 這6款茶能降胃火
夏天吃什麼降火 八種食物清熱又降火
夏季降火的湯有哪些 3款湯品減肥降火
北京回龍觀大火怎麼回事?天降小雨助滅火
夏季小暑養生美食:三豆湯消暑降火好處多
秋季降火喝什麼茶好
喝酸梅湯有什麼好處 提神解酒降肝火
夏季易上火 降火推薦喝六種茶
夏天煲什麼湯降火 最適合夏天喝的湯
夏季孕婦容易上火怎麼辦 必知的降火良方
夏季吃什麼可以降火 多吃瓜類
夏季上火季 推薦六款降火飲食
喝酸梅湯去火嗎 降肝火效果很明顯
夏季吃什麼菜能清熱降火
夏季喝什麼湯可以下火 推薦四款下火食譜
降肝火喝什麼茶好
夏季清火必推三款靚湯