全國高溫 寧波進入首輪燒烤模式
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入伏天還沒有到來,全國各地已經出現了高溫。那麼真的等到入伏天時溫度將會上升到什麼程度呢?今天是夏至節氣,寧波老話這樣說:夏至日頭,晚娘(後媽)拳頭。這意味着酷熱就要來了。而寧波正好從今天開始進入今夏的首輪“燒烤”模式。精彩閱讀:成都開啓燒烤模式 詳解高溫避暑的八種方法
今起連續四天開啓高溫模式
儘管昨天還不算太熱,但從今天開始,高溫天氣真的要來了。市氣象部門預測,受副熱帶高壓影響,今天我市的最高氣溫將達到35℃,明天更是有可能達到36℃,6月23日、24日兩天的最高氣溫同樣在35℃左右。
在氣象學上,最高氣溫超過35℃就屬於高溫天了。因此,我市將從今天開始進入今年的第一輪“燒烤”模式。
今天,太陽會伴你14小時
夏至是二十四節氣之一,在每年的6月21日或22日。這天,太陽直射地面的位置到達一年的最北端,幾乎直射北迴歸線。此時,和寧波一樣處於北半球的各地,白晝時間達到全年最長。
今年夏至的具體時間是今天早上6點34分。今天,我市的日出時間爲凌晨4點53分,日落時間在晚上7點左右,也就是說,今天的太陽會陪伴你14小時左右。
知識鏈接:高溫如何降溫
1.減輕勞動或運動強度。根據高溫天氣調整作息時間,避開一天中氣溫最高的時間段進行戶外工作或者運動。
2.多喝水但口渴後不宜狂飲,應適當補充些淡鹽(糖)水,因爲大量出汗後體內鹽分丟失過多,不及時補充鹽分,易使體內電解質比例失調,導致代謝紊亂。最好是溫開水、綠豆湯或含電解質的飲料。每天喝約1.5至2升水。
3.採取必要的防曬措施。需要外出儘量戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘,穿着透氣、散熱的棉、麻或真絲面料衣服。
4.保持充足睡眠。充足的睡眠,可使大腦和身體各系統都得到放鬆。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下,以免患上空調病和熱傷風。
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