高溫來襲 大媽後備箱上烤蝦
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你知道高溫天氣的來襲會給我們帶來哪些好處嗎?高溫帶來的最大好處就是燒烤不用火。最近一名大媽就在高溫下用後備箱靠着蝦吃,一起去看看吧。
大媽後備箱上烤蝦
北方再遭熱浪炙烤,5月28日,山東濟南,按察司街明湖小區,一位大媽在汽車後備箱上體驗燒烤大蝦、肉、紅薯、以及煎雞蛋。
高溫如何防暑
1.室內空調溫度不宜設定過低,更不要長時間呆在過冷的房間中,開空調的房間要注意通風換氣。
2.出汗過多不僅使體內的水分丟失,而且還會丟失大量鈉、鉀,因此勞動和運動大量出汗後,不宜大量飲用白水,應適當補充些淡鹽(糖)水,因爲大量出汗後使人體內鹽分丟失過多,約佔汗液的0.5%左右,不及時補充鹽分,則使體內水、鹽比例嚴重失調,導致代謝紊亂。含鉀高的食物有香蕉、豆製品、海帶等。
3.隨時喝水,夏季防暑小竅門,不要等口渴了再喝。可以飲用自制的防暑飲料,如綠豆湯、西瓜汁、菊花茶等。
4.穿透氣性好的、淺色的棉質或真絲面料衣服,外出不要赤膊。烈日下長時間騎車最好穿長袖襯衫,或者使用披肩,戴遮陽帽。
5.夏季高溫,紫外線過強,出門時戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘。
高溫天吃什麼食物好
1.冬瓜
含有人體必需的多種微量元素,但不含脂肪,它含有丙醇二酸,能抑制糖轉化爲脂肪,防止人體內脂肪的堆積,有消肥降功效。人一旦中暑、發燒、頭暈時,可用冬瓜500克煮湯,1天喝3次,每次1大碗,有明顯的療效。把冬瓜切成小塊擦痱子效果甚佳,用1000克冬瓜同鯉魚1條煮湯吃,有良好效果。
2.苦瓜
苦瓜含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵等多種物質。特別是苦瓜素有很高的藥用價值,它可以刺激唾液、胃液分泌,增強食慾,降低血糖,又可以消去煩渴,是消熱防暑的佳品。
3.西瓜
西瓜味道甘甜多汁,是夏天解暑解渴的必備水果,可以清熱消煩、止渴解暑。
4.桃子
桃子是夏季的典型水果,美味而且營養價值很高,有補益氣血,養陰生津的作用。
5.火龍果
火龍果營養豐富,花青素含量較高,還富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白。有預防便祕、促進眼睛保健、美白、瘦身、防大腸癌等功效。
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