13款夏季防暑降溫茶推薦
本文已影響1.1W人
本文已影響1.1W人
7月中旬開始進入三伏天,三伏天的天氣是最熱了,很容易導致中暑的現象。因此,防暑降溫成爲對付高溫的主要辦法。那麼夏季防暑降溫喝什麼茶好呢?一起去看看吧。
降溫茶
1.菊決槐花茶
取白菊花、決明子、槐花各10克,煎水代茶飲,有清熱解毒、降壓、明目、提神之功效。
2.二子茶
枸杞子10克,五味子3克,沸水沖泡代茶飲,有生津止渴、益氣補陰的作用,但有溼熱者不宜飲用。
3.藿香茶
藿香、佩蘭各10克切碎,加茶葉6克,用沸水沖泡10分鐘代茶飲,有祛暑、化溼和中功效,適用於流感及輕度中暑患者,是夏季防暑佳飲。
4.薄荷茶
薄荷4克,藿香、淡竹葉各3克,車前草5克,加水煎湯代茶飲,能消暑清熱,是夏令防暑較理想的保健茶。
5.竹葉茶
青竹葉50~100克,將竹葉洗淨,加水煎即可。每日代茶飲用,可清涼解暑,利尿除煩,是民間盛行的夏季清涼飲料。
6.金銀花
中醫認爲,金銀花性寒味甘,它是古代清熱解毒的聖藥。現代醫學研究證實,金銀花有較強的抗菌作用,廣泛用於風熱感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以及外科皮膚瘡瘍、丹毒等症。在酷暑炎夏,金銀花可清熱、降溫、解暑,並對預防夏季小兒痱毒癤腫等病症也有良好作用,可單味泡服或加入茶葉中泡服。
7.三七花
性涼味甘,有清熱、平肝、降壓的功效。用於高血壓、頭昏、目眩、耳鳴、急性咽喉炎的治療。降血壓,降血脂,減肥,生津止渴,提神補氣。不建議三七花和其它花茶一起食用,因爲三七花單味食用效果最好。
8.薑茶
夏天,人體實際上是外熱內寒的,再加上夏天人們喜歡吃冷的食物,喜歡待在陰涼的環境中,所以容易損傷脾胃,引發腹痛、腹瀉等疾病。此時,就需要吃點熱性的東西,來調理一下脾胃。紅糖薑茶不僅具有緩解痛經的作用,還有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。產婦、脾胃虛寒的人都可以喝。
9.雙花茶
金銀花、白菊花各15克,以沸水沖泡代茶飲,有清熱解毒、祛暑消炎之功效。
10.銀菊茶
金銀花、菊花各3克,將兩藥洗淨晾乾,沸水泡開即可。每日代茶頻服。具有清涼解暑,清熱解毒之功效。
11.綠茶
綠茶綠葉綠湯,清鮮爽口,滋味甘香並略帶苦寒味,具有清熱解火、減肥降脂之功效,同時綠茶所含的茶多酚、咖啡鹼、維生素C、芳香物、脂多糖、有機硒等成分協同作用,能幫助人體清除自由基,增強人體心肌活動和血管的彈性,抑制動脈硬化,減少高血壓和冠心病的發病率,增強免疫力,從而抗衰老,延年益壽。
12.麥冬茶
對因暑熱引發的口乾舌燥、咳嗽有治療及預防作用,可單味泡服或加入茶葉中泡服。
13.紅茶
夏天飲紅茶能止渴消暑,是因爲茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應,且剌激唾液分泌,導致口腔覺得滋潤,並且產生清涼感;同時咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞,調節體溫,它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄,維持體內的生理平衡。
夏季減肥喝什麼茶 推薦這9款
夏季易中暑 推薦6個防治方法
美團兼職無高溫津貼 夏季防暑降溫七大招
夏天喝什麼茶比較好?幾款清涼解暑的茶品推薦
夏季防暑降溫小常識 夏季防暑降溫技巧
冬季血壓易飆高 推薦4款降壓花茶
夏季喝涼茶不傷身 推薦幾款藥性較“溫和”的涼茶!
秋冬高血壓高發季節 降壓推薦五款降壓茶
夏季養生小訣竅 防暑降溫是關鍵
浙江多地氣溫破40度 防暑降溫措施推薦
喝茶幫助降血壓 推薦8款降壓茶
夏季孕婦解暑喝什麼好 2款解暑佳飲推薦
冬季上火喝什麼茶 推薦12款降火茶
夏季如何預防中暑 推薦6個小技巧
降溫解暑茶有哪些?專家爲你推薦這五種
喝什麼茶降血壓 7款降壓茶推薦
夏季易上火 降火推薦喝六種茶
降脂降壓喝什麼茶 推薦9款降壓茶
夏季如何消暑 推薦3款食物
夏季營養消暑涼菜 這3款夏季消暑菜好吃又清涼
夏季如何預防中暑 推薦5個方法
夏季防暑降溫措施有哪些 夏季防暑降溫小妙招
夏季防暑降溫措施有哪些 夏季防暑降溫小妙招
夏季消暑 推薦三款養生安神食譜
夏天煲什麼湯好 推薦四款夏季消暑湯
夏季上火季 推薦六款降火飲食
推薦7款夏季養生湯 清熱祛溼又消暑
冬季乾燥上火 推薦5款降火茶
夏季養生5件事要當心 防暑降溫別貪涼
降壓茶有哪些 推薦10款降壓茶
高溫黃色預警發佈 夏季預防中暑注意事項
夏季如何消暑 推薦6款食物
夏季上火推薦8道降火藥茶