90後都快禿成光頭了 防脫髮做好這幾招
本文已影響5.17K人
本文已影響5.17K人
不少90後在網絡上吐槽,因爲工作壓力大,生活不規律等原因,還未三十而立,就已經成四十歲中年大叔的體態。特別是脫髮嚴重問題,感覺每洗一次頭,就向禿頭邁進一步。其實,日常生活中掉些頭髮是正常的,只要不是掉的太多。如果實在掉太多,可以從平時預防開始。今天教大家一些實用的防脫髮技巧。
怎麼防脫髮?
1、要適當運動,保證睡眠
運動有利於舒緩壓力,提高自身免疫力,而充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝,而代謝期主要發生在晚上,特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之,毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。建議:儘量做到每天睡眠不少於6個小時,養成定時睡眠的習慣。
2、不要用脫脂性強或鹼性的洗髮劑
這類洗髮劑的脫脂性和脫水性太強,易使頭髮乾燥、頭皮壞死。定期更換洗髮水。
3、儘量避免頭髮受到環境的傷害
強光、污濁空氣、化學毒素、染髮等都會對頭髮造成很大的傷害,破壞毛囊的生長環境,從而導致脫髮,所以要盡力避免。
4、勤洗頭及梳頭
每天早晚各梳髮百次,能刺激頭皮、改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方,勤洗頭、勤梳髮有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。
5、燙髮、吹髮要慎重
吹風機吹出的熱溫度可達100度,會破壞毛髮組織,損傷頭皮,因此要避免經常使用吹風機吹風;燙髮次數也不宜過多,因爲燙髮液會使髮根受損而大傷頭髮元氣。
6、要保持樂觀的心態
現代人工作壓力大、學習緊張,用腦過度,易喜易悲,這些常常會引起脫髮。人用腦過度,或者經常心事重重,煩悶,或者遇到了什麼事兒,精神過於緊張,使腦子受到了很大的刺激,有時候也會影響到頭髮營養的供應和生長。因爲人體的一切活動都是屬大腦管的,大腦受了刺激,活動亂了腳步,不能正常地發揮作用,勢必要使身體的營養受到刺激,出現掉頭髮的情況。所以建議大家在平時的工作和學習中,要保持一個樂觀平和的心態,遇事不激動、工作、學習要勞逸結合。
男生頭髮燙成什麼樣的好看 90後男生燙頭髮的種類
當代壓力大脫髮的人越來越多 冬日防禿的日常妙招
“禿”如其來怎麼辦 預防做好這7步
脫髮怎麼辦 愛做這事竟會讓頭髮掉光光
最能掩蓋禿頭的髮型 4款髮型拯救顏值 不做禿頭王子
養髮護髮防脫髮 這幾道藥膳幫助你
男人怎麼預防掉髮禿頭 常吃這些食物就對了
張文宏談90後如何防脫髮 年輕人脫髮預防方法
女人經常掉頭髮怎麼辦 六招幫你防脫
男人禿頭很尷尬 怎樣防止中年禿頭
怎樣防脫髮 男性這樣吃治脫髮效果好
明確導致頭髮脫落元兇 產後脫髮食療推薦預防脫髮
怎樣防止掉頭髮 除了食療還要做到這幾點
100年內所有成年男人都將成禿頭?
植髮羣體中90後過半 年輕人要及時預防脫髮
用了MENXLAB洗護防脫好物,你的“禿頭”就有救了
吃什麼防脫髮 男人吃了它以後頭髮再也不掉了
又禿又垮又單身 第一批90後做錯了什麼
產後不護理小心變禿子 快來看看產後脫髮的原因
胖頭魚身子怎麼做好吃 這幾招就夠了
男性脫髮怎麼辦 教你幾招輕鬆預防
男性謝頂警惕這些疾病 幾招幫你預防脫髮
90後脫髮危機年紀輕輕禿如其來脫髮掉髮,到底是什麼原因導致
產後減肥有招 產後不想發胖要做好預防
怎麼樣防止禿頂 防止脫髮禿頂的辦法
脫髮原因 專家提醒改善頭髮問題從這幾步做起
生產不易!秦舒培產後脫髮超嚴重 這是變光頭了嗎?
中國脫髮現狀 80後90後成植髮主力軍
男人如何防脫髮 試試這四招
中年男性禿頭怎麼辦 做好預防是關鍵
生薑真能防治脫髮嗎 預防脫髮試試這幾種方法
產後脫髮怎麼辦?五招幫你預防
爲啥禿頂多發於男性?不想脫髮就這麼做