幾天不排便算便祕 女性便祕會引發哪些問題
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現代人們的生活節奏普遍都很快,而且許多人面臨着來自工作、家庭、學習多方面的壓力,壓力越大身體自然也就變得越來越差。因此許多人忽視了生活中的很多小細節,包括在飲食方面變得不規律。天天點外賣,加班熬夜吃夜宵一樣也沒落下。長久下來人就容易出現便祕的情況。
幾天不排便算便祕?
便祕的患者主要表現出的是排便次數少喝排便困難兩點。有些人2~3天才排便一次,然後就以爲自己便祕了,但是實際上,每次的排便量會因爲個人的食量、食物的品質而有所不同的,所以無法準確地說幾天沒有排便就算是便祕了,有時候一個人的食量不多也會2~3天排一次便。但其實這並不是便祕。
而如果有的女性好幾天都沒有排便,嚴重的是長達2~4周才排便一次,而且在大便時感受到疼痛了,這就可以說是便祕了。
導致女性便祕的原因
1、飲食原因。不規律的飲食習慣,如食量過小、暴飲暴食又或是經常在外飲食、吃速食食品、只吃易於消化的食物、不吃粗糧等等都是引起便祕的原因。
2、水分攝入不足。人體在運行的過程中需要吸收很多水分,如果每天攝入的水分不足,或者運動出汗過多以後沒有補充足夠的水分,那麼到達腸道內的水分就不足,糞便便會變得乾燥,便祕也就形成了。
3、脂肪攝入不足。脂肪的作用可以讓糞便變得柔滑,而且脂肪內所含有的脂肪酸可以刺激腸道,讓腸運動加快,女性也就能正常排便,反之脂肪攝入不足,便祕也就發生了。
4、其他原因。女性如果一度精神緊張也是會引起便祕的;再來就是習慣問題,如果長期不及時地去排便,便意會消失,便祕也就產生了;在排便時分心也是導致便祕的原因;當然了,如果患有糖尿病、腫瘤等疾病的女性也常常有便祕的困惱,這是因爲某些藥物對消化道平滑肌有抑制的作用。
女性便祕會引發哪些問題?
1、影響生活質量。便祕的人經常感覺肚子不舒服,而且有腹脹,老放屁的情況,這些感覺會讓女性感到不開心,不開心之後呢心情就會變得暴躁,增加緊張、焦躁等心理負擔。
2、讓腸道受累。人體的腸道主要是負責分解、消化、濃縮食物殘渣形成糞便,然後通過直腸經過肛門排出體外。而便祕的女性大便發生了堵塞,導致糞便長期滯留在腸道內,久了便容易引發各種肛腸疾病。因此,便祕讓腸道受累,還引發各種肛腸疾病
3、誘發其他不適和疾病。糞便排不出體外,體內的代謝廢物和毒素便會再次被腸道吸收,這是非常不利於女性身體的健康的,讓人心情變差和精神疲倦,嚴重的還會引發大腸癌和直腸癌等疾病。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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