新冠康復多久後可以備孕 這些事項要注意
本文已影響2.99W人
本文已影響2.99W人
如今,“二陽”的人越來越多,這對於想要備孕的男性和女性來說,是一道攔路虎。雖然目前並沒有明確的研究成果表明新冠會影響懷孕,也沒有明確的證據能夠證明新冠對胎兒生長髮育造成影響。但是出於優生優育的考慮,不建議女性在得新冠期間懷孕。新冠康復多久之後可以備孕,是最近很受關注的問題。
新冠康復多久後可以備孕?
新冠康復之後不建議立馬備孕,要做好相關的準備。首先要看自己身體恢復情況,是否有後遺症,要等到身體完全康復之後,並且抵抗力上升,身體狀態比較好的時候,再準備懷孕。其次要看對方身體恢復情況,如果自己恢復好了,對方沒有恢復好,也是不適合備孕的。精子形成時間大約在85天左右,卵子從產生到排出需要三個月左右,所以最好在新冠之後三個月再考慮懷孕。
新冠康復後備孕有哪些注意事項?
1、保證有充足的睡眠時間
陽過之後最害怕勞累,本身抵抗力就比較弱,再繼續勞累下去,就很容易再次生病。休息好才能身體好,休息好才能心情好,對備孕都能產生積極的影響。要確保每天睡足7個小時,提高睡眠質量,避免熬夜。
2、規律的鍛鍊
陽康初期不適合進行較爲劇烈的運動,會有很大的健康隱患。要等身體徹底恢復了之後,再循序漸進的提升自己的運動水平。其二人備孕都要積極鍛鍊,既能提高身體素質,又能增強生育能力,還能緩解生活工作產生的負面情緒,一舉多得。
3、認真調整心態
並不是所有的備孕過程都是一帆風順的,很多夫妻都會感到身心俱疲,一直等不到好消息。如果去醫院做詳細檢查,發現沒有不孕不育,就要認真的調理自己的心情,不要給自己過多的壓力,順其自然反而更容易懷孕。可以安排一次長期旅行,欣賞沿途的美景,體會不同的風俗人情,讓心情得以放鬆。
4、養成良好的生活習慣和飲食習慣
備孕期間要戒菸戒酒,要遠離不健康的飲食習慣,少吃垃圾食品。要吃能看得清原材料的食物,天然的食材纔是健康的食材。要科學搭配彼此的一日三餐,碳水、蛋白質、膳食纖維等都要按比例搭配,保證營養攝入均衡且全面。
備孕排毒食物:
紫菜:除了含有豐富的維生素A、維生素B族外,最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質,可幫助排泄身體內的廢物及毒素。
芝麻:所含的“亞麻仁油酸”可以祛除附在血管內的膽固醇,促進新陳代謝。
香蕉:香蕉含有豐富的鉀元素,對心腦血管病患者有益。
蘋果:蘋果含蘋果酸,可以加速新陳代謝;半乳糖荃酸有助於排毒;果膠則能避免食物在腸道內腐敗產生毒素;其可溶性纖維素能促進糞便的排泄。
練腹肌要多久才能成型 練腹肌注意事項有哪些
新冠治癒後會復發嗎 新冠治癒後有哪些注意事項
減肥可以吃枸杞嗎 吃枸杞要注意哪些事項
男性備孕吃什麼好 夏天備孕注意事項
冬季孕婦注意事項 準媽媽需要知道這些事
上環前幾天需要注意什麼 這些事項要注意
飯後多久可以運動 飯後運動需要注意什麼
常吃宵夜要注意這些事項
男性備孕注意事項 這四類食物不能碰
晨跑可以減肥嗎 晨跑要注意哪些事項
孕婦可以吃榴蓮嗎 吃榴蓮的注意的注意事項
剖宮產後注意事項:多久可以再要孩子
新冠疫苗接種後注意事項 新冠疫苗接種後多久可以洗澡
孕婦可以化妝嗎 孕婦化妝原則孕婦化妝注意事項
房事後的注意事項:促進健康和舒適的恢復
喝茶需要注意這些事項
備孕應該注意的事項 阿姨提醒想優生那就一定要避免這些
劇烈運動後要注意哪些事項
備孕注意事項 備孕中準爸爸準媽媽這些知識你們都應該知道
男性備孕飲食的10個注意事項
懷孕多久不能做人流 人流前注意事項
打完新冠疫苗注意事項 打完新冠疫苗後多久可以洗澡
游泳減肥多久見效 游泳減肥要注意哪些事項
這些徵兆說明你懷孕了 需要注意的事項有哪些
流產後多久可以同房 流產後多久可以懷孕
女性孕前準備事項有哪些 老阿姨提醒這幾件事切記要注意
拉伸運動可以減肥嗎 要注意哪些事項
孕婦可以吃梨嗎 孕婦吃水果注意事項
備孕不能吹空調嗎 三大事項要注意
感冒後需要注意哪些事項
吃火鍋要注意這些事項
拔牙後需要注意哪些事項
汗蒸前後需要注意哪些事項