孩子牙齒抗齲多吃粗纖維食品(圖)
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教育孩子最好在三四歲開始,就應學會早晚刷牙,飯後漱口,從小注重口腔清潔。元旦春節即將來臨,孩子有更多的機會吃零食,一定要告訴孩子臨睡前不能吃,尤其不能讓孩子含着糖果睡覺。孩子們愛吃奶糖、巧克力、餅乾、蛋糕等,這些食品容易粘附牙面,發酵產酸,極易引起齲齒。
做好牙齒的健康保健,從寶寶的胎兒期就應保證發育的營養攝入,如在胎兒期、嬰兒期、少兒期,就要特別注意加強鈣、磷、維生素A、D、C的攝人,這些營養物質有利於牙頜系統的正常發育。
懷孕期的婦女應從天然食物中攝入含有豐富的維生素A、C、D與鈣、磷、氟的食物,如牛奶、蛋類、有色蔬菜、粗纖維多的糧穀類與菜果類、海產動植物等,還應經常曬太陽,以利胎兒牙頜系統的發育,增強牙齒的抗齲能力。懷孕期及哺乳期的婦女,應在醫生的指導下用藥,以防止對牙胚的損害。
嬰兒出生後,採用母乳或人工餵養的,應在6個月以前,逐漸改變餵哺方法,從瓶哺過渡到採用湯匙餵哺,使嬰兒從吸吮的方式改爲多用脣、舌、牙齦及周圍組織,促使乳牙萌生、成長。這是因爲,嬰兒長期用奶瓶抵住上下脣餵哺,會造成牙列不齊等後患。
幼兒期,最好多吃天然食品,如新鮮的瓜果蔬菜等。經常吃些比較粗糙而富於纖維的食品,能增強咀嚼功能,增加唾液分泌,減少牙齒溝縫中的殘餘食物,使菌類失去繁殖的環境。若過多地吃用人工加工的膨化食品,就會喪失應有的生理刺激,不利於嚼碎食物,影響頜面部的發育,導致牙頜畸形。
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