中午大閘蟹晚上老母雞 孕婦補出急性胰腺炎
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鼓樓醫院產科李潔副主任醫師無奈地表示,絕大多數孕婦,尤其是家裏的父母和公婆等老一輩,都認爲懷孕後要增加營養,每天輪番上陣,做了各種好吃的讓孕婦吃下。殊不知,過度營養不僅會給母體帶來負擔,導致妊娠期糖尿病、高血壓、胰腺炎的發生,同時,也會增加孩子成年後罹患肥胖、糖尿病及其他疾病的風險。
李主任介紹,孕期應適當增加魚、禽、蛋、瘦肉、海產品及奶類的攝入量;常吃含鐵豐富的食物;禁菸戒酒,少吃刺激性食物;適量身體活動,維持體重的適宜增長。孕期體重增長是有要求的,不是越多越好,對於孕前體重指數正常即指數爲18.5-24.9之間的孕婦來說(注:孕前體重指數=孕前體重(kg)÷[身高(m)]2),建議整個孕期體重增長範圍爲11.5—16公斤,其中早孕期體重增長1-1.5公斤,中孕期每週體重增長約350克,晚孕期每週體重增長約500克。而對於孕前體重指數小於18.5的孕婦來說,孕期體重增長範圍可在12.5—18公斤,其中孕中晚期建議每週體重增長0.44—0.58公斤;對於孕前體重指數在25—29.9之間也就是說超重的孕婦來說,整個孕期體重增長最好不要超過11.5公斤,其中建議孕中晚期每週體重增長範圍爲0.23—0.33公斤;對於孕前體重指數超過30也就是肥胖的孕婦來說,整個孕期體重增長最好不要超過9公斤,其中建議孕中晚期每週體重增長範圍爲0.17—0.27公斤。
李主任說,只要孕期體重與上述增長標準吻合,且無其他營養相關併發症可視爲孕期營養良好。但是如果出現孕期體重增長過快或過慢;B超提示胎兒生長與孕周不符;孕期血常規及血生化檢查等檢查指標異常者;孕前已患有營養相關性疾病者,則應向產科醫生或營養醫生諮詢,鼓樓醫院現開設有產科營養診療門診就診,門診時間是每週三、週五下午,由營養醫生評估孕婦營養狀況及營養需要量,並制定相應營養治療方案。
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