老年高血壓患者的日常起居
本文已影響1.86W人
本文已影響1.86W人
生活中老年人遭受到高血壓侵襲的人非常多,由於老年人的體質特點,高血壓在發病後非常容易導致患者出現心力衰竭,給老年患者帶來生命危險。因此,老年患者要重視高血壓自我護理常識,避免血壓急劇升高。
老年患者要在醫生的指導下,選擇服用降壓效果平緩,副作用小的降壓藥,同時還要在日常生活和工作安排上要做到生活規律,保持充分睡眠時間,不做力不能及的工作。
老年患者還應在日常積極避免一些不良的精神刺激,尤其要防止心情過分激動,避免血壓驟然升高。在血壓不穩定和上升階段要儘量少參加引起心情激動的社會活動,有指導地適當進行運動是很重要的,原則是運動量宜逐步增加而且以不引起氣短、胸悶、胸痛等不適爲限。
重視發揮飲食的調理血壓的作用是老年患者需要在日常注意的,在飲食上適當限鹽,但不要過於嚴格,對老年人無需嚴格限制動物性蛋白和脂肪,蛋白質每日宜在80~100克左右,脂肪在50克左右,動物性蛋白與植物蛋白之比以1:1爲宜,豐富的蔬菜和水果是很重要的,除能補充維生素外有較多的鉀鹽,對患者有益,老年高血壓患者應戒酒、戒菸。
在平時生活中,老年高血壓患者的自我調節工作是非常有必要的,對防止血壓過度升高具有積極的意義。因此,老年患者一定要重視積極採用以上這些調理措施,避免自身健康受到進一步侵害。
老年人爲何易患高血壓
老年人五大常見疾病 高血壓居榜首
高血壓飲食 高血壓患者的飲食宜忌
高血壓腎病患者怎麼應對日常生活
高血壓患者常吃四種水果能降壓
十款花草茶降血壓 高血壓患者可常喝
高血壓患者夏日遠離冷飲
高血壓患者降血壓的方法
高血壓預防就要從日常做起
高血壓患者平常吃什麼好 降血壓的食物
高血壓患者日常生活應該注意什麼?
高血壓患者的方法
高血壓患者的降壓粥品
常喝羅布麻茶有降血壓的功效嗎
高血壓老人飲食起居四原則
高血壓患者常用的保健方法
高血壓患者常見的用藥誤區
高血壓患者日常生活需規律飲食
高血壓病人平時要注意什麼?高血壓患者日常要注意什麼
低血壓患者日常生活的注意事項
高血壓患者怎麼控制血壓
老年高血壓患者 六點事項要注意
高血壓患者日常有哪些注意事項
老年人患高血壓可預防老年癡呆
降血壓的茶 高血壓患者日常可選擇這些茶飲用
降血壓最好的方法:好的日常習慣降血壓堪比吃藥
高血壓患者常吃什麼好呢
中年患者怎麼預防高血壓
血壓低吃什麼 低血壓患者的日常注意事項
高發病年輕高血壓患者增多
老年人患高血壓起牀動作要緩慢
胃食管返流患者的日常起居
離退休後老年人的日常起居