上年紀的人記賬延遲大腦老化

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上年紀的人記賬延遲大腦老化
 

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  比如回想什麼時候買了什麼,花了多少錢,這個月的開支是多少,下個月應從哪幾方面着手節約等,都會使大腦處於活動狀態。
  
  只要能夠長期堅持,這種對腦細胞的良性刺激就會讓大腦的整體靈活性有所增強,反應變得更加敏捷,進而延緩腦神經的老化。
  
  所以,建議老人專門準備一個賬本,每天晚間定時回憶當天的各種花銷,包括買了什麼菜,各花了多少錢;是不是該去繳水費、電費或者煤氣費了;什麼時候去了趟銀行,是不是存取錢了;哪一天大額存摺到期,應該轉存了……不怕細小,不怕繁瑣,有賬就記,這樣才能達到“大腦越用越靈活”的效果。

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