老人冬季該如何防寒保暖
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冬季如不重視頭部保暖,很容易引發感冒、頭痛、鼻炎、牙痛、三叉神經痛等,甚至引發嚴重的腦血管疾病。另外,寒冷可使血管收縮、血壓升高,毛細血管也可能發生硬化,甚至造成小動脈持續痙攣。
冬天,腦出血(俗稱中風)發病率明顯增高,與寒冷刺激有一定關係。所以,體質較弱、慢性病較多的老年人千萬不能小看帽子的保健功能。
爲了防寒,人們穿上了厚厚的冬裝和保暖鞋,但許多人沒有戴帽子的習慣。殊不知,人體的頭部也是很需要保暖的。更何況,多數老年人的頭髮比較稀少(容易散熱),更需要帽子來保暖。
另外,老年人的血管畢竟不如年輕人那麼通暢,甚至多少有一點硬化,如果受涼的話,難免造成腦血管收縮,輕則會感到頭昏、頭痛,重則會發生意外。此外,像絨線帽、連衣帽等,還可以遮住並保護耳朵。
因此,冬季戴帽子不但禦寒還利於健康。尤其是60歲以上患有心血管病,呼吸道、消化道等慢性病的老年人,除了穿多一點外,一定要戴一頂帽子。
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