老人感到心臟不正常該怎麼辦
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心衰自救需保持半坐位
65歲的李老伯患有心衰。有一天,他午睡醒來後,感到渾身發熱,口渴難耐,決定去市場買個西瓜。他拎着西瓜、頂着烈日剛一回到家中,就感覺心痛。
老人猜想是天熱中暑引發了心臟病,就將兩粒硝酸甘油放在舌下,然後用冰箱裏的冰塊包在毛巾裏敷在頭部,保持半坐位,減少迴心血量,並保持鎮靜做深呼吸。不一會兒,李老伯就得以轉危爲安。
跌倒自救五字訣
老年人骨質疏鬆,跌倒後易骨折,不過有個“軟着地”五字訣可減少傷害。
順:跌倒時順其自然,儘量順着慣性倒下。
彎:受力關節迅速彎曲,以降低身體重心。
鬆:放鬆用力部位肌肉韌帶,使身體自下而上順勢着地。
滾:團身滾動,使垂直力向水平方向散失。
收:縮頭並腿,雙臂合抱胸前。
跌倒大多數是在毫無準備的情況下發生的,且老人大多反應遲鈍,給防範帶來困難。但只要緊繃“防摔”這根弦,在墊子上做些假摔軟着地的練習,形成自我保護習慣動作,緊急情況下就會有些幫助。
心臟自救術:用力咳嗽
傍晚時,70歲的丁老伯突然感到胸口一陣劇痛,接着疼痛到了左臂及下頜。上醫院已來不及了,他採取了醫院教給心臟病人的一種最簡單的自救術——咳嗽。
據介紹,咳嗽自救對時機的把握很重要,一旦感到不正常,就要立即開始咳嗽。每一次用力咳嗽之前,都要先深吸一大口氣,然後用力深深地、長長地咳一下,好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。每隔1~2秒咳嗽1次,5次後可以稍停一下,直到救護車趕到,或者感到心跳恢復正常時才能休息。
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