女性穿坡跟鞋有什麼好處
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從健康角度來講,坡跟鞋纔是最佳選擇,尤其是一些腸胃功能不好的人,穿坡跟鞋還能起到保護腸胃的作用。
3釐米左右的坡跟鞋造型正好符合正常人的足弓,這樣走路時更加舒適和穩妥。
對於一些腸胃不好的女性,這個高度的鞋跟可以適當按摩足底。這是因爲足底有很多穴位區,而前腳掌內側正是胃部的按摩反射區域,鞋跟在3釐米左右,恰好使得受力點控制在前腳掌內側,腳部重心向前腳掌傾斜,走路時腳的受力正好起到類似按摩的作用,因此常穿坡跟鞋,能夠在一定程度上保養腸胃,緩解胃部的不適,腸胃功能不好可以優先選擇坡跟鞋。
此外,除了足部按摩,也可以通過按摩腹部來護胃保健。例如,仰臥在牀上,先用右手五指併攏,以肚臍爲中心,面積由小到大,手由輕到重、由慢到快,順時針方向繞肚臍旋轉摩腹,再改用左手反方向摩腹,兩手輪換交替摩腹15~20分鐘,長期堅持,不僅可以幫助消化,還有助於促進胃腸血液循環和胃液分泌。
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