對抗感冒的四種神奇食物
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雞湯
喝雞湯是最好的治療由感冒引起的鼻塞的方法,雞湯能滋潤鼻腔、打通阻塞的鼻道,從而幫助驅除病菌。美國內布加斯州大學的醫學專家們認爲,雞湯能幫助緩解炎症,比如咳嗽、打噴嚏和鼻塞。他們還認爲,雞湯中的其他食物,比如蔬菜也含有很多潛在的藥用價值,因爲它們同樣富含維生素和抗氧化劑。
胡椒粉
胡椒粉中富含維生素,能有效緩解鼻塞。研究表明,胡椒粉能刺激人體的感受神經,使人流眼淚和鼻涕,這恰恰是一種自我清潔的過程,能同時幫助清理病菌。對於那些持續時間特別長的感冒,專家們建議把胡椒粉用溫水製成漱口水使用,每天四次。
雞尾酒
感冒了想要睡個好覺,可以嘗試喝熱的自制雞尾酒。做法很簡單,只需用熱水或者熱茶,加上威士忌或者白蘭地、檸檬汁和蜂蜜就可以了。費城大學的研究者們認爲,酒精具有抗菌功能,能降低鼻腔黏液濃度,同時起到鎮定的作用;而檸檬富含維生素C和檸檬酸,能化痰;蜂蜜則能起到消炎降火的作用。但是千萬不要喝得太多,特別是在感冒最嚴重的時候,否則會適得其反,造成脫水,阻礙免疫系統發揮作用,並加重感冒。
大蒜
大蒜中同時含有防感染的化合物和促進免疫功能的化合物,尤其是生大蒜的抗菌功能極強。每天生吃一到三個蒜瓣或者做湯時放一點大蒜,都能幫助緩解感冒症狀。如果害怕大蒜的味道,可以和蜂蜜一起吃;或者在吃飯的時候吃,以防刺激腸胃。
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