夏枯草 緩解疲勞清肝火
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現代生活壓力越來越大,長時間熬夜加班似乎已經成了常態,久而久之,很不利於人們的身體健康。經常熬夜的人們不妨用中藥夏枯草進行調理身體,緩解疲勞。夏枯草可以煮水喝,也可以熬粥喝。
夏枯草煮水
經常熬夜的人肝火旺,容易面色臘黃、心煩氣躁。因此,適當用一些清肝、補肝、去火、補血的中藥夏枯草來調養,能快速恢復精力。我們可以用夏枯草煮水喝,從而達到清肝火、降血壓之功效。夏枯草煮水喝適於體內乾熱、熬夜後出現頭暈、頭痛及眼紅者服用。
夏枯草與瘦肉熬成粥
中藥夏枯草除了用來煮水喝可引到清肝炎的功效外,將夏枯草與瘦肉一起熬成粥也能起到同樣的功效。具體步驟爲:用夏枯草10克、豬瘦肉50—100克與適量的水一起煲,煮至肉熟後,再加鹽少許調味,吃肉喝汁。
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