秋冬補腎最管用的四大養生藥膳
本文已影響1.48W人
本文已影響1.48W人
1、豬腎粥
【原料】豬腎2枚,粳米50克,蔥白、五香粉、生薑、鹽適量。
【製作工藝】將豬腎洗淨,去筋膜,切細,粳米淘洗乾淨,同入鍋內煮成粥,將熟入蔥、姜、鹽及五香粉調之。
【服法】作早餐食之。
【功效】補腎強腰。
【應用】適用於老年人腎氣不足引起的腰膝軟弱疼痛、步履艱難、耳聾等症。#p#副標題#e#
2、燉豬腰
【原料】豬腎2個,杜仲15克,核桃肉30克。
【製作工藝】先將豬腎切開去腎盞洗淨,與杜仲、核桃肉一起燉熟後,去杜仲、核桃肉。
【服法】用豬腎蘸少許細鹽食之,可作佐餐。
【功效】補腎助陽,強腰益氣。
【應用】腎氣不足而致的腰痛乏力、畏寒肢涼、小便頻數、視物不清、陽萎遺精等症。#p#副標題#e#
3、核桃鴨子
【原料】核桃仁200克,荸薺150克,老鴨1只,雞肉泥100克,油菜末、蔥、姜、食鹽、雞蛋清、料酒、溼玉米粉、味精、花生油各適量。
【製作工藝】將老鴨宰殺,去毛,開膛去內臟,洗淨,用開水汆一下,裝入盆內,加蔥、姜、鹽、料酒少許,上籠蒸熟透取出晾涼後去骨,切成兩塊,用雞肉泥、雞蛋清、溼玉米粉、味精、料酒、鹽調成糊,核桃仁、荸薺剁碎,加入糊內,淋在鴨子內膛肉上。放油,油熱時入鴨肉炸酥,撈出瀝去餘油,切成長塊,擺在盤內,四周撒此油菜末即可。
【服法】可作佐餐食用。
【功效】補腎固精,溫肺定喘,潤腸通便。
【應用】適用於腎虛咳嗽、腰痛、陽萎、遺精、大便燥結、石淋等症。#p#副標題#e#
4、食慄補腎方
【原料】生栗子250克、豬腎一個、粳米250克、陳皮6克、花椒10粒、食鹽2克。
【效用】板栗性溫,含蛋白質、脂肪、糖、維生素等多種營養成分,又能補腎氣,強筋骨,健脾胃;豬腎粥亦能補腎、養胃、強身。板栗生吃,配以豬腎粥,共奏補腎健骨,補脾強身之功。
【製作工藝】
1.鮮板栗放在陰涼通風處陰乾,待用。
2.豬腎洗淨後撕去筋膜,剖成兩半,片去腰臊後,切成約0.8釐米見方的塊;陳皮洗淨待用。
3.粳米淘洗乾淨,同豬腎、陳皮、花椒一起下入鍋內,加入清水約2500毫升,置中火上徐徐煨烈成粥。煮成之後挑出陳皮,下之食鹽調味。
4.每次取生栗子十餘枚,剝殼食肉,細嚼,連液吞嚥,然後再食一碗豬腎粥。
【服法】以上配方量製作一次可分兩次食用。
【應用】用於腎虛腰痛、腳軟、小便頻數等症,有較好療效。
冬季準媽媽的三大養生藥膳
7種藥膳可以有效養腎補腎
男人腎虛補養的六種藥膳方
秋季養生吃什麼 實用秋季養生藥膳推薦
男性養腎補腎吃哪些藥膳方
冬天畏寒吃哪些藥膳補腎
7款藥膳幫你在冬天養陽補腎
什麼牌子的補腎產品效果好?用啥補腎效果好又安全?
補腎養生離不開中醫藥膳
中醫推薦:補腎溫陽的四款藥膳
初秋補腎 多吃7道藥膳方
冬季補腎吃這些 推薦三款補腎藥膳
中醫最爲經典的四大藥膳養生方法
日常補腎四大藥膳 功效比天價藥更勝一籌
冬季滋補肝腎的五款藥膳
冬季補腎虛的七款藥膳
中醫四大經典藥膳養生方 四物湯最養顏
冬季推薦三款養生滋補藥膳火鍋
補腎藥膳 五行養腎補骨湯
冬季如何養生補腎 推薦3大補腎藥膳
秋季養胃的三道養生藥膳
秋季養生推薦7種藥膳 藥膳的做法
冬季進補的六款營養藥膳
適合女人補氣養腎的藥膳茶
冬季3款藥膳幫你養腎
冬季養腎滋補的三大膳食食譜
中藥燉羊肉補腎 推薦四款藥膳方
秋季如何養生 推薦四款養生藥膳
霜降四款養生藥膳防秋燥
冬季養生藥膳 冬季養生藥膳有哪些
補氣血吃什麼藥:養顏補氣血最好的藥膳方(全文)
冬季中醫推薦五大補腎藥膳
霜降養生 滋陰補腎的食療藥膳